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大笑对身体有什么影响

时间:2022-02-01 理论教育 版权反馈
【摘要】:欧美一些医生认为,开怀大笑可刺激肾上腺素分泌,提高人体免疫力,从而增强防病抗病能力。笑可使胃部张力增大,从而使胃肠的消化、吸收和代谢功能增强。这是心理学家的一致看法。患有胃溃疡的老人:因大笑会引起内脏迷走神经过度兴奋,容易使胃壁肌肉张力增加,同时也会使腹压增大,导致溃疡穿孔。

◎益:笑会对人的身体带来哪些影响呢?美国斯坦福大学医学院的精神病专家威廉·福莱依博士进行了大量的试验,证实笑对人的中枢神经系统呼吸系统、循环系统、内分泌系统都有好处,刺激人体产生更多的内啡肽。内啡肽是存在于脑和神经组织内的一种生化物质,这种物质类似于吗啡的功能,具有镇痛与欣慰作用,使人感到有如慢跑后的愉快感。

①强心健脑:笑如同做体操一样,在使心跳加快、血液流畅、增强心肌功能的同时,把氧气输送进大脑,使大脑皮层兴奋,增强脑部功能。

②促进呼吸:笑对呼吸系统有良好的帮助作用。笑可使胸部肌肉运动增强,使肺扩张,使呼吸变得深而均匀。人们在笑声中不自主地做一些深呼吸运动,犹如做呼吸体操。笑声还可以帮助我们清洁呼吸道,把呼吸道的分泌物排出,让呼吸通畅。

③防病治病:笑能缓解紧张、沮丧的情绪,使内心的忧虑和压力得以宣泄,有助于治疗抑郁症和一些心理疾病。欧美一些医生认为,开怀大笑可刺激肾上腺素分泌,提高人体免疫力,从而增强防病抗病能力。近代科学证明,笑对免疫系统能够产生影响,其作用为促进吞噬细胞的吞噬功能,增强自然杀伤细胞的活性,调节细胞及体液免疫功能,对机体有益。

④有助美容:人在笑时能释放某种激素,使人感到舒心愉快、肌肉自然放松、面部容光焕发、眼睛明亮、表情动人,所以有“笑是美容剂”之说。

⑤增强性功能:笑能使人看上去美丽性感。因笑会流露出对生活的热情,给人以美好亲切的感觉。据研究,爱笑的人,生殖功能可以保持到较高的年龄。

⑥促进消化:笑的愉快情绪能促进食欲,增加消化液的分泌和消化道的活动,并能调整植物神经功能。笑可使胃部张力增大,从而使胃肠的消化、吸收和代谢功能增强。愉快的情绪还有利于提高睡眠质量。

⑦调节气氛:若和他人引起纠纷、争执或出现矛盾对峙时,呈现一副笑脸,会使紧张气氛或敌意得到化解。

⑧有助事业发展:笑可使人增加生机活力,焕发精神,提高思维应变能力。爱笑的领导能使人产生信任感,可调动工作人员的干劲和积极性。这是心理学家的一致看法。

◎忌:笑对健康是有利的,但中国有句俗话:“乐极生悲”,即过喜也会导致疾病。因此,患有心脑血管病、情绪易激动而不能自制的人,以及如下一些有特殊情况的人,应避免过分大笑,以免导致病情突变或精神障碍。

血压患者:若放声大笑,会引起血压骤升,易诱发脑出血。

患脑出血、脑梗死等症:正处恢复期的患者大笑,会使病情反复。

外科手术患者:特别是胸腹部手术后不久的患者若放声大笑,会影响伤口愈合并加剧疼痛。

疝气患者:可使腹腔内压增加,导致疝气囊增大、病情加重。

心脏病患者:会引起或加剧心肌缺血,导致心力衰竭甚至猝死。

孕妇:会使腹腔内压增加,诱发流产或早产。

有习惯性下颌关节脱位的老人:因大笑时张口过度,下颌关节容易脱位。所谓“笑掉下巴”就是指这种情况。

患有胃溃疡的老人:因大笑会引起内脏迷走神经过度兴奋,容易使胃壁肌肉张力增加,同时也会使腹压增大,导致溃疡穿孔。

有尿道和肛门括约肌松弛的老人:大笑时腹压增加可引起大小便失禁。

进食或饮食时大笑,易使食物或水误入气管,导致剧烈咳嗽或窒息;饱食后大笑,易引起阑尾炎或肠扭转等症。

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