一般的感冒，常伴随着打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头痛、发热等症状。很多人害怕感冒的痛苦症状，一感冒就赶紧吃药，用药后症状缓解或消失了，人们不知道的是，这样却给身体留下了无穷的后患。
从中医的观点来看，当人体受寒时，会通过经络将皮肤上感受到的寒气以冰冷的体液将之输送至身体的排泄器官，如果肠道畅通时，会先经过肠道将寒气排出，所以幼儿的感冒经常都以水泻做为终结。成人由于肠道里有太多的脏东西（有些小孩也如此），寒气无法顺利排出，因此只好从鼻腔排泄，因此就造成了打喷嚏和流鼻涕。
其实开始打喷嚏时，人体正在把寒气赶出体外，正确的处理方式，应该是让喷嚏顺利打完，或利用中医的方法，加速打喷嚏的过程。打喷嚏和流鼻涕其实和大、小便一样是人体的排泄工作，它将身体积存的寒气排泄出去了。
如果寒气没有被排出去，就会长期存在身体里。当身体有了足够的能量之后，会再利用相反的化学手段，将含有寒气的物质还原。由于当初改变物质时释放了热量，这时再把物质改变回来，自然会从周围吸收大量的热量，使得其周围组织或体液的温度下降。身体再将这些低温的体液或废气排出去，就把寒气带了出去。
所以，感冒症状的出现并不是由于身体变弱了，相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。许多从来不感冒的人，并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排出任何寒气，才会没有不舒服的症状产生。许多脸色黑而干，明显肺虚症状的人，都是很多年没有感冒的，这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重，却没有能力排出。
“是药三分毒”，身体抵抗力强的人，不管患普通感冒还是流感，一般可不经任何药物治疗而自愈，但婴幼儿、老年人及体弱者，感冒常可诱发或加重某些疾病。故为减轻痛苦缩短病程并预防并发症，合理选用必要的抗感冒药是正确的。但有些患者治病心切，于是滥用感冒药，这种现象比比皆是。感冒药的依赖性虽不及麻醉性镇痛药那么强烈而顽固，但其潜在的危害亦不容忽视。
实事求是地讲，感冒药虽种类繁多，但并无特效成分。其配方都是针对感冒的各种症状设计的，所含成分不外乎解热镇痛药，如对乙酰氨基酚、双氯芬酸等；收缩血管药，如盐酸伪麻黄碱、盐酸麻黄碱等；抗组胺药，如扑尔敏、苯海拉明等；镇咳药，如氢溴酸右美沙芬、氯哌斯汀等；中药成分，如人工牛黄等。
上述药物虽已不含盐酸苯丙醇胺（PPA），也并非绝对安全。大量临床资料表明，目前常用的感冒药使用不当可出现以下毒副反应：①长期滥用含有阿司匹林、扑热息痛、双氯芬酸的感冒药可因药物蓄积而导致头痛眩晕、视力模糊、胃肠道出血、脱水、血压下降、昏迷，乃至危及生命。②服用含有大剂量咖啡因时，可引起惊厥。咖啡因在刺激兴奋期过后，紧接着会出现行为和精神抑制，昏昏沉沉，如果是驾驶员则易发生事故。③服用含有双氯灭痛的感冒通可出现一过性血尿。④服用含有金刚烷胺的药物可出现多动、抑郁、失眠、幻觉等。⑤还有一种说法，速效伤风胶囊是胎儿致畸的重要因素。
那么，如何减少感冒药的毒副作用呢？
●一般情况下，感冒可在1～2周内自愈。这期间不必加用抗生素，只有当出现继发感染时，才加用抗菌药物治疗。要严格按说明书或医嘱服用抗感冒药，切忌超量、长时间服用。
●禁止同时使用含有同类药物成分不同商品名的多种药物，以免超量。小儿、老年人、有出血疾病的人，应慎用感冒通。
●从事驾驶、高空作业和精细操作的人员禁用含有扑尔敏、苯海拉明成分的泰诺、力克舒、感冒通等，以免引起嗜睡、头昏而肇事。
●高血压、心脏病、甲亢、青光眼、糖尿病、前列腺肥大患者，慎用含有伪麻黄碱成分的泰诺、白加黑等感冒药。
●哺乳期慎用速效伤风胶囊，以免引起闭乳；孕期头3个月禁用抗感冒药，怀孕全程避免使用速效伤风胶囊。
●有溃疡病的病人不宜选用含有阿司匹林、双氯芬酸等成分的药物，以免引起或加重溃疡出血。
健康小帖士
中国民间利用姜汤来增强身体的热能，中西医提倡多休息等，都是提高身体能量、加快排出寒气的好方法。这些正确的方法有时并不会使症状减弱，甚至常会使症状更严重。不过，症状严重了，整个生病的时间却会缩短，而且寒气会真正被排了出去。
长寿小帖士：
预防感冒的技巧
第一，日常饮食要均衡，适当增加蔬菜和水果的比例；
第二，体育运动不可一朝一夕，要化整为零；
第三，尽量减少出入人多的公共场所；
第四，休息日也不要总出门，用休息来放松更适合现在工作忙碌的人，因为有时娱乐也会消耗体力；
第五，不要为了工作放弃自我。
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