【摘要】：存在主义疗法虽不需要什么设备,也几乎没有什么固定的程式,但它对从业人员的知识基础要求得比较高,整个治疗过程也不像别的疗法那么好控制,所以它并未被广泛应用。存在主义理论认为,我们通过自己的选择来进行自我定义,虽然外部的各种因素会迫使我们选择的范围受到限制,但是我们自己始终有能力掌控我们的生活。存在主义疗法将对当前经验的理解作为重点,而不是注重治疗技术的使用。
存在主义疗法虽不需要什么设备,也几乎没有什么固定的程式,但它对从业人员的知识基础要求得比较高,整个治疗过程也不像别的疗法那么好控制,所以它并未被广泛应用。但它的理论、思想等对人却是很有启发意义的。在此稍作介绍。
存在主义理论认为,我们通过自己的选择来进行自我定义,虽然外部的各种因素会迫使我们选择的范围受到限制,但是我们自己始终有能力掌控我们的生活。我们所处的世界本身是无意义的,所以我们必须要面对和接受孤独,发挥我们的主观能动性去创造一个有意义的存在。
我们每个人都是自由的。然而,伴随着自由的是我们作出选择的责任。若自己限制了自己的责任,自然也就限制了自己的自由。存在主义认为,求助者经常有一个“受限制的存在”,他们在面对生活环境时往往没有或者很少有适当的应对方式,因此,常常感到受限制或无助。心理咨询师或治疗师的工作就是同求助者一起面对受限制的生活,帮助他们认识到自己所造成的各种状况以及对这些状况的改变所应负的责任。并让他们认识到自己不正确的生活模式,开始接受并承担改变未来的责任。
该疗法需要了解求助者用什么或怎么样构建他们的存在,并让求助者自己对此有所了解,反思其合理性,并做出调整。它强调从求助者内心的本质特性出发,并试图从内部去改变。让求助者认识和接受他们本来就拥有自由,有能力成为自己生活的主人,能够对自己的生活做出规划,并有勇气去承担这些责任。
存在主义疗法将对当前经验的理解作为重点,而不是注重治疗技术的使用。咨询师或治疗师可以通过对求助者逃避自由的方式和与人交往中所应承担的责任加以咨询,达到扩展求助者生活方式的目的。
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