缺水与消化系统疾病

消化不良引起的疼痛是人体发出的最重要的、机体开始缺水的紧急信号。

消化系统的任何较重疾病，几乎都可以追溯到慢性、持久、不断加重的脱水。

消化系统疾病和水分的关系十分密切，因为无论是唾液分泌、胃液助消化、肠液促排泄等，人体的整个消化过程都有水液的参与。不幸的是，人们出现消化类疾病时，第一反应不是喝水，而是借助乳酶生、健胃消食片等非处方药。没有人想到通过喝水缓解病症。

便秘及相关并发症

首先，我们来看出现频率最多的消化类病症：便秘。

正常的大便应该是柔软成型、黄色的粪便，如果你的大便硬结，排便困难，就是便秘。肠道是食物停留在人体器官的最后一步，它必须最大限度地把营养部分保留在体内。因此，肠需要更多的水分来分解固体食物，并趁机摄取其中的精华。任何被溶解的部分，都会进入血液循环系统，并输送到肝脏进行加工。不能继续分解的废物，就会通过尿液、粪便等排泄器官排放出去。

如果我们的身体水分供应充足，废物就会随着用于溶解食物的水分（起润滑作用），顺利通过大肠。在身体干渴机制的调节下，小肠的最后一段和大肠的大部分将会再一次吸收废物的水分，它们吸收的水分含量，需要基本满足身体其他部分的需要。因此，身体越是需要水，它们就会越多地吸收肠道里的水分，并挤压这些废物与水分相脱离，便秘就此形成了。

身体的脱水状态越严重，肠道吸收水分就越强烈，这是身体避免水分流失的又一种储存水的机制。便秘以及相关的肠道并发症就是因为肠道黏膜吸收大量水分，导致粪便变硬，排泄困难所致。要避免这种情况，增加水分并摄取某些蓄水性强的纤维，是解决便秘的天然办法。

肠炎性疼痛

急性肠胃炎是我们经常会听到的消化类疾病之一，尤其好发于春夏或夏秋交际的季节，常伴有便秘或腹泻的症状。

其实，这种疼痛往往与便秘有关，是持续缺水造成的。换句话说，这是身体缺水的另一种信号。具体这个病症可以参考我前面所讲的“左下腹部疼痛”小节。

假性阑尾炎

肠胃炎的疼痛多发生在左腹下方，如果右腹下方出现剧烈的疼痛，大多被认为是阑尾炎。但是，很多症状与早期阑尾炎相似，比如腹部右下方一直隐隐作痛，但没有身体发热，疼到不能触碰的地步等阑尾炎的其他特征，这就是假性阑尾炎。只要喝一两杯水，右下腹的疼痛就会缓解。

食管裂孔疝

另外一种经常遇到典型的消化不良性疼痛，也和脱水不无关联。

我们大家都知道，消化过程有赖于水，当体内有足够的水分时，消化过程才会顺畅，胰腺才能制造水性碳酸溶液，为接纳肠道上游来的酸性胃容物做准备，幽门就会自动打开，让胃容物顺利进入肠道。如果体内水分不足，消化过程就不会顺畅，不允许胃里的经过腐化的酸性食物进入肠道。肠道壁不像胃壁，胃壁有保护层，可以防止胃酸的腐蚀，肠道却没有保护层。于是，处于胃的两端的阀门首先做反向收缩运动，幽门就越收越紧。这样一来，胃内的酸性食物无法进入肠道，只能在胃部不断积累，久而久之就会出现疼痛、反酸、呕吐等消化不良的症状，也就是医生诊断的食管裂孔疝。

注意啦！

痔疮、肛裂、息肉等肛周类病症的形成，都是长期便秘的结果，如果不及时根治，将导致大肠癌、直肠癌变的恶果。