摆脱让女人头疼的月经问题，脾胃调和是关键

月经不调、痛经、月经周期不规律是很多女性朋友面临的问题，很多人会在月经来的那几天痛的满头大汗，需要卧床休息。无论是自己的身心健康还是正常生活都受到很大的影响。

月经时间不稳定、月经期间容易生病、身体虚，其实这些都和脾胃出现问题有关，脾胃的健康影响着经期的和谐与稳定。

很多朋友只知道脾胃对消化功能有着很大的影响，其实月经方面的问题在治疗上也应以调理脾胃为主，如果把脾胃调理好了，那么月经烦恼自然就没有了。

研究表明，女性朋友月经的正常与否，会受到脏腑、经络的很大影响。如果脾胃出现问题，脾不能运输营养物质，那么人体的津血就会亏虚。脾气耗损严重，久而久之就会导致月经失调、痛经、闭经等症。平时生活中最常见的症状就是月经的时间总是不规律，月经颜色偏黑，而且月经期间会伴有严重的痛经。

◇ 月经期间痛经是很多女性朋友的难解之谜，其实养好脾胃能够促进气血通畅，缓解痛经。

生活中很多不良习惯也会导致月经问题的产生。饮食不规律、劳累过度都是其中因素。此外，不良情绪也会影响月经相关疾病的发作，我们都知道大怒会伤肝，忧思过度会伤脾。长时间的精神压力过大，或生活环境改变，都会引起机体的血气不和，脏腑功能失常，进而会产生月经方面的疾病。

预防治疗月经问题，我们可以利用我们身体上的一个宝穴：血海穴。血海穴是脾经上活血化瘀、通络止痛的要穴。

取穴方法：

血海穴在大腿的内侧，髌底内侧端上2寸。

按摩方法：

进行按摩时，可以将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按1分钟左右，双下肢可交替进行按摩。最好在月经前后几天睡觉前和起床时各做1次，月经期间应停止按摩。

功效：

长期坚持按摩血海穴，可以调理月经问题。血海穴是血活化淤的，因此按摩血海穴有祛斑的作用，每天坚持在上午9～11点脾经当令时按摩血海穴，可以祛除脸上的雀斑。血海穴还有抗过敏的作用，比如用来治疗湿疹、过敏性鼻炎等。