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△美味食疗举要

时间:2022-01-31 理论教育 版权反馈
【摘要】:杏仁粥:取甜杏仁30克,去皮与适量冰糖同煮成粥,早上当早餐食用,连食1~3周,主治水肿、大便不畅、咳喘。此肴具有生津润燥的功效,适用于唇干口渴,肺虚久咳,干咳少痰,大便干结及慢性气管炎、老年性便秘、产后便秘等病症。常人食之,可强身健体。此汤具有补肺润燥、止咳、防止便秘的功效。适用于燥热咳嗽,老年人及产妇便秘,体虚乏力,慢性咳喘等病症。具有滋养润肺、润肠通便的功效,适用于便秘者。

杏仁粥:取甜杏仁30克,去皮与适量冰糖同煮成粥,早上当早餐食用,连食1~3周,主治水肿、大便不畅、咳喘。

杏仁豆腐:杏仁100克,大米50克,白糖1.50克,冻粉10克,蜂蜜20毫升。将杏仁水浸泡后,剥去外皮,切碎备用;大米淘净,与杏仁加水磨成浆,再以纱布过滤取汁;冻粉洗净,放入锅内,加水100毫升,上笼蒸20分钟取出,再用纱布滤去杂质;将锅放火上,先放入冻粉汁、杏仁浆,煮沸后晾凉即成杏仁豆腐,以小刀划小块装盘;将锅放火上,加适量清水、白糖、蜂蜜,烧沸后起锅,淋于杏仁豆腐之上即可食用。此肴具有生津润燥的功效,适用于唇干口渴,肺虚久咳,干咳少痰,大便干结及慢性气管炎、老年性便秘、产后便秘等病症。常人食之,可强身健体。

金银菜猪肺汤:猪肺1具,杏仁100克,蜜枣10枚,白菜200克,菜干50克。猪肺洗净切片,杏仁、蜜枣洗净备用;白菜拣好洗净,菜干以温水浸开,并洗净切成段;将清水1000毫升盛于锅中,以旺火烧沸,然后将猪肺片、杏仁、蜜枣、菜干下到沸水中,改小火烧30分钟,再加入白菜、调料,继续烧5分钟起锅即成。此汤具有补肺润燥、止咳、防止便秘的功效。适用于燥热咳嗽,老年人及产妇便秘,体虚乏力,慢性咳喘等病症。

杏仁蒸肉:取甜杏仁50克,带皮五花肉500克,葱段、生姜块、碎冰糖、酱油、黄酒植物油各适量。将杏仁用开水浸泡后,剥去外皮,用纱布包好。猪肉洗净,切成见方的小块。炒锅上火,放油烧熟,放入冰糖炒至呈深红色时,再下肉块炒成红色,然后放入葱段、生姜块、酱油、黄酒、杏仁、清水(以浸没肉块为宜),用旺火烧开后,倒入沙锅内,改用小火炖至九成熟时离火。取大碗1个,将沙锅内的杏仁去掉纱布,铺入碗底,将肉块皮朝下放在杏仁上,再加入原汤,上笼蒸至熟烂后取出,翻扣在盘内,佐餐食用。具有滋养润肺、润肠通便的功效,适用于便秘者。

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