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跳集体舞促进学生身心健康

时间:2022-01-31 理论教育 版权反馈
【摘要】:教育部决定,全国所有中小学生从2007年9月开学后每天都必须要跳校园集体舞。教育部组织创编的《第一套全国中小学校园集体舞》有7个校园集体舞蹈,考虑到不同年龄段学生的生理和心理发育规律而创编的,每套舞蹈大约4~5分钟,学校可以根据实际情况安排跳一遍或多遍,或者跳多套。

教育部决定,全国所有中小学生从2007年9月开学后每天都必须要跳校园集体舞。教育部组织创编的《第一套全国中小学校园集体舞》有7个校园集体舞蹈,考虑到不同年龄段学生的生理和心理发育规律而创编的,每套舞蹈大约4~5分钟,学校可以根据实际情况安排跳一遍或多遍,或者跳多套。

跳舞可以锻炼身体 经常进行舞蹈锻炼可使肌肉、骨骼、关节匀称与和谐发展,有利于形成正确的体态和健美的形体。通过练习,可使肌肉富有弹性,关节更加灵活、协调。

跳舞可以促进身体健康 进行舞蹈锻炼,能改善心脏功能,促进血液循环;可以改善呼吸系统的功能,使得呼吸加深,更多地吸进氧气和排出二氧化碳;可改善消化系统的功能,促进食物的消化、吸收和排出;可以提高感觉的灵敏性,提高对冷热的适应能力,可以防治多种疾病。

跳舞可以减肥瘦身 经常进行舞蹈锻炼,能消除过剩的脂肪,代之以健壮的肌肉组织,使缺乏活力的肌肉重新变得充满活力和具有弹性。

跳舞可以增进友谊加强团结 舞蹈具有调整人际关系的作用。由于集体舞是群体运动,在集体场所进行,能使参加者体验到个人与集体的关系,把“我”置于“我们”之中,起到协调人与人之间关系的作用。

跳舞可以提高审美情趣 集体舞是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目,其综合性、艺术性很强,具有丰富的美学内容。通过跳集体舞,群体的配合位置,队形的变化,伴以相应的音乐,构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面,给人以欣赏的同时,把自己看到的形体美、姿态美、动作美、服饰美和听到的音乐美结合起来,在情感上进行调整、疏理和谐,自我欣赏,得到美的享受。

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