【摘要】：2．游戏场地 选择一块平整的长方形场地，在上面画一个长20米、宽10米的长方形，两条长边分别作为运球的起始线和终点线。裁判发出“开始”的口令，计时开始；4名游戏者马上开始快速拍球向前跑。直到球被运到对面的终点线，计时停止。6．游戏胜负 所有游戏者都运完球后，按照游戏者所用时间的多少排列出名次。用时最少的游戏者即为获胜者；用时相同者，名次并列。
1．游戏目的 提高大脑的反应速度和身体的灵活性，培养对篮球运动的兴趣。
2．游戏场地 选择一块平整的长方形场地，在上面画一个长20米、宽10米的长方形，两条长边分别作为运球的起始线和终点线。
3．游戏器材 篮球4个，秒表4块，口哨1个。
4．游戏人员
（1）把所有参加游戏的人分为每4人一组，编号，按号进行比赛。
（2）裁判员1名，负责发令；助理裁判4名，负责计时。
5．游戏玩法
（1）听到裁判叫号，被叫到的4名游戏者按照次序站在场地起始线后面。下一组的4名游戏者进行准备。
（2）听到裁判发出“预备”的口令后，4名游戏者手持1球，双膝前屈，身体下蹲，做好运球的准备。
（3）裁判发出“开始”的口令，计时开始；4名游戏者马上开始快速拍球向前跑。直到球被运到对面的终点线，计时停止。
6．游戏胜负 所有游戏者都运完球后，按照游戏者所用时间的多少排列出名次。用时最少的游戏者即为获胜者；用时相同者，名次并列。
7．游戏规则
（1）运球必须在裁判发布“开始”口令之后，不准抢先出发。
（2）游戏不分道进行，但是游戏中不准故意碰撞、阻碍其他游戏者的前进，如有发现，取消比赛资格。
（3）如果游戏者并非故意相撞，应尽快进入比赛。
（4）如果游戏者运球失误，球脱手滚出，游戏者可以捡回球，从球脱手的地方重新开始运球。
（5）以游戏者的一只脚踏在终点线上为计时停止的标志。
8．游戏要求
（1）场地必须平整、干净，地面坚硬。
（2）游戏者控制好拍球和跑步的节奏是赢得比赛的关键。
9．注意事项 比赛前，游戏者应做一些准备活动，尤其是手臂部和下肢部位。
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