老年病不必非等到老了才治。像冠状动脉或脑血管粥样硬化,其实在人40岁左右时,胆固醇等脂类物质已经开始在动脉内膜下沉积,天长日久,越积越多。冠状动脉一旦严重狭窄或阻塞,即发生心绞痛或心肌梗死;一旦脑血管破裂即发生中风（卒中）。如果到了这个时候才开始治疗,往往已经错过最佳时机。因此,我们需防患于未然,即一切老年病须从中年就开始防治。每年体检一次,一旦发现有疾病征兆,立即进行调整才是上策。
人老了不一定体质全是虚。有不少人总认为老年人生理功能降低必定是虚,因此老年人都该补。其实,老年人纯粹是虚的人并不多,大多数是虚实夹杂,或是由虚致实,或是由实致虚。上述冠心病或中风（卒中）患者就不是纯虚,有人是夹瘀,有人是夹痰,有人是夹湿,有人是夹热。而瘀、痰、湿、热都是属实。根据“实则泻之”的原理,应该用泻不用补,反之不仅不利于健康,甚至还会促其早亡。所以老年人绝不能盲目进补,必须明确其虚实之轻重与主次,到医生处了解清楚自己的体质是属实还是属虚,或是虚实夹杂,或虚多一点,或实多一点,再施以补泻兼而有之的方法。
老年人胃口好可不都是福。胃口好,中医学称“脾胃健脑”,是长寿的象征。但如果跨过了一步,贪吃无厌则是走向了反面。我看到不少肥胖老人来看病,总爱笑嘻嘻地夸自己胃口好,什么都吃。结果诊断下来,则不是脂肪肝、冠心病、脑供血不足,便是糖尿病、痛风等。其实这些病都与饮食过量有关。
多逸少劳不能常葆健康。老年人不能太安逸,越安逸越不想动,气血越衰退,而越衰退就越不想动,造成一种恶性循环。其实,天下万物都在动,动是绝对的,静是相对的。人的生命过程也不例外。人体内的肌肉当然是一种运动器官,但它又是一个巨大的能量储存与转移器官。肌肉中有大量肌糖原,越运动,肌肉越健壮,能量转换就越有效,寿命即越延长。希望老年朋友能悟出这个道理,多动手脚、多动脑,不要“坐”享清福。
(匡调元)
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