肥胖症警钟已敲响

肥胖　中国人口的体重指数：＞24为超重，＞28为肥胖。

在过去的几十年中，中国的肥胖者以每10年翻一番的速度递增。1982年，我国的肥胖者占7%，1992年上升为15%，2000年的统计结果是：肥胖者已经占了人口总数的40%。如此迅速而巨大的增幅，使专家们不得不重新修改一直沿用的肥胖标准。因为如果按照以前的标准，我国将有50%的人进入肥胖的“预备役”——超重行列，由此而来的干预措施将是一笔巨大的花费。体重指数是用体重（千克）除以身高（米2）。修改后的标准把原来超重标准从23升高到24，从而，使进入此行列的“准肥胖”者从人口总数的50%下降到40%。但另一个数字并不能使人轻松：中国的超重者与肥胖者的比例为8∶1，已经居于世界第一的位置，这就意味着每个肥胖者的身后，就有8个“准肥胖者”做“候补”，其接近肥胖边缘的体重很容易使他们成为肥胖大军中的一员。专家估计，未来中国发胖的潜力将是世界第一，而北京又将是全国第一。

清瘦　清瘦这个已一去不返的好身段。即健康腰围：男＜85厘米，女＜80厘米。

“从体重指数上看，中国曾经是世界上最健康的国家，和现在相比，那个时候的人算清瘦的。”参加减肥研讨会的专家很怀念那段不可能再来的日子，“那是20世纪80年代初，小康的概念刚刚进入中国，国人的体重指数是当时最合乎健康标准的。”但好景不长，在此后不到10年的时间，伴随饮食质量的改变、交通的发达和工作条件的改善，肥胖也悄然开始了。其速度之快，令专家和普通人都始料不及：“刚吃了几天饱饭呀？怎么就开始节食减肥了？”包括农村人口也未能幸免。北京对一个县作的调查发现，3000名被调查者在6年的时间里，不论男女老少，体重全部增加了。对于这一现象，人们将其归结为“天生的胖人，喝水都长肉”的遗传因素。那么，同样有遗传因素的作用，为什么80年代初期这个遗传作用没有在中国显现出来呢？

远古的先人们为了生存，必须寻找食物，躲避侵袭的危险，人类的基因决定了人对脂肪的消耗能力是有限的，必须依靠运动。这一点在亚洲人中尤其明显。有研究表明，亚洲人和非洲人耐受饥饿的能力要比欧洲人强，他们在饥饿状态下的生存时间也比欧洲人长。然而恰恰是这种作用使他们不可能像欧洲人那样，在高热量的饮食中保持健康。也就是说，他们不具备对肥胖的耐受能力。

与此同时，根据体质类型，亚洲人倾向于发生腹型肥胖，也就是俗称的“胖肚子”，腹部脂肪更容易进入血液，在肝脏、心脏、血管中“落脚”，因此，大肚子往往是各类疾病的“前奏”。这样一来，中国人看上去并不硕大的躯体已经悄悄面临了疾病的危险。因此，专家特意把腰围列入衡量肥胖的标准中：女性超过80厘米，男性超过85厘米就算是肥胖。

疾病　虚胖之下的弱身体。肥胖诱发八大疾病。在国外的医院门诊中，凡是和肥胖有关的疾病，患者看病前首先要测量体重，如果体重增加了，医师就会说：“病不见好不是医师的问题，而是你没管好自己的嘴。”在这种情况下，医师可以以患者没有很好地控制体重为由拒绝治疗。目前，只有北京协和医院在和肥胖有关的疾病科室放置了体重计，以便于医师和患者分清责任范围。因肥胖引起的疾病大约有八种，糖尿病：发病率57%；胆囊疾病：发病率30%；高血压：发病率17%；冠心病：发病率17%；骨关节炎：发病率14%；乳腺癌：发病率11%；子宫癌：发病率11%；结肠癌：发病率11%。而体重指数每升高2，冠心病的发病率则增加14%，脑卒中也增加16%。

减肥　挑战舒坦的新考验。走40分钟路只消耗掉一听“可乐”。

我国学龄儿童的肥胖比例也十分“可观”。在7～17岁的孩子中，肥胖者占了12%，罪魁祸首之一就是电视。统计显示：每增加1小时看电视时间，体重增加1～2个百分点。和孩子一样，之所以现在肥胖者增多，与汽车、电梯、电脑等现代化工具的普及有关。一位在嘉里中心上班的张先生说：“每天是汽车直接开到公司大楼下，然后坐电梯到座位上，所有的事情电脑上一传就解决了，一天加起来走不到300米。”张先生显然是肥胖人群中最具代表者。

发胖的原因只有两个：一个是懒；一个是馋。因此，任何一种减肥方法都是向自我挑战，要么要健康，要么要舒坦，社会越发展，对人的考验越严峻。