【摘要】：情绪激动 如愤怒、焦虑、激动时，易引起心绞痛发作。当然也有的心绞痛发生在平静的情况下，甚至睡眠时也会发作，主要是心肌供血不足的缘故。可以改善心脏功能，对促进冠状动脉侧支循环建立、防止肥胖等均有益。但不可参加过重的体力活动，发病期要注意休息。
引起心绞痛的原因及应对办法
心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时缺血引起的前胸压榨性疼痛感觉，主要位于胸骨后部，可放射至心前区和左上肢，常发生于劳动或情绪激动时，持续数分钟，休息或用硝酸酯制剂后消失。
易引起心绞痛的原因有以下几点，日常加以注意可以减少发病，对心脏有保护作用。
体力活动 如急走路、快上楼梯、走上坡路以及正在劳动时会出现胸痛，重度活动或轻微活动都会引发。
情绪激动 如愤怒、焦虑、激动时，易引起心绞痛发作。特别要注意控制自己的情绪，就是看体育比赛时也要控制情绪。
饱餐后 人吃得过饱，需要心脏加倍供血，易引起心绞痛。
大便时 人在大便用力甚至便秘时造成心脏缺氧，也会引发心绞痛。
当然也有的心绞痛发生在平静的情况下，甚至睡眠时也会发作，主要是心肌供血不足的缘故。所以，预防心绞痛还要注意以下几点：
要注意合理饮食 保持体重稳定，以减轻心脏负担。要控制胆固醇类食物的摄入，防止动脉粥样硬化，不要吃得过饱，可采取少吃多餐的方法。日常可以多吃些青菜。
合理安排工作和休息 适当参加一些力所能及的劳动、体育锻炼是必要的。可以改善心脏功能，对促进冠状动脉侧支循环建立、防止肥胖等均有益。但不可参加过重的体力活动，发病期要注意休息。
保持情绪稳定 不可过于激动，少到人多的场所活动，不看刺激的体育比赛和电视节目，不看令情绪激动的惊险小说。
备用和携带一些救急药物 如硝酸甘油片剂，于心绞痛发作时含于舌下，1～3分钟显效，作用持续20～30分钟；硝酸甘油气雾剂，发病时喷于颊黏膜，每次1～2喷，起效快；硝酸甘油注射剂，主要用于不稳定型心绞痛病人；硝酸甘油膜剂或软膏，经皮肤吸收，可缓解心绞痛。
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