用饮水机莫忘消毒

用饮水机莫忘消毒

在寒风凛冽的严冬，办公室里的员工随时冲上一杯热茶，保持全天工作精力充沛；晚上加班，喝一杯热咖啡，既温暖了身体，更感到单位的关怀，饮水机已经成为现代办公室必备的办公设备了。但就是这个能随时提供热水，带给我们方便的饮水机，如果不及时给它清理消毒，就会对我们的健康造成威胁。

具体来说，饮水机消毒应分为以下六个步骤：

（1）打开饮水机后面的排污管，排净余水。因为排污管里的剩余水是导致饮水机二次污染的关键，然后再打开所有饮水开关放水。

做这个工作时一定要先把电源插头拔去，不可直接取下水桶操作。

（2）用酒精仔细擦洗饮水机内胆。饮水机内胆由于直接与空气接触，很容易积聚细菌。用酒精擦洗，可以去除上面的污垢，为下一步消毒做准备。

（3）将250毫升消毒剂溶解到2升左右水里，再装满整个饮水机内胆，并放置15～20分钟。

（4）打开饮水机的所有开关，包括排污管和饮水开关，排净消毒液。

（5）用8～9升的清水连续冲洗饮水机整个腔体，打开所有开关排净冲洗液体。有些人只用1升清水冲洗是远远不够的，会使消毒液残留在饮水机内。

（6）用酒精棉花擦洗开关处的后壁，当用杯子盛水时，很容易碰到饮水机开关处的后壁，为卫生起见不能只用抹布擦洗。

健康提示

很多人认为喝水利于体内排毒，于是就错误地认为：水喝得越多越好。健康成人每天对水的需求量变化很大，而在一般情况下，每天需水量约在2 500毫升左右。这些水主要从饮水、进食的各种食物所含的水及体内物质代谢产生的水得到。人体在得到水的同时，还通过尿液、粪便、呼吸从体内排出一定量的水，健康成人每天水的摄入量与排出量是相等的。如果不相等，不论哪一方面增加或减少，均将引起人体内环境的改变，肾脏便发挥其调节机能使尿液减少或增加，并还有其他脏器或组织的参与，如肺脏等，以达到内环境的稳定，维持人的正常生理功能。

因此，尽管水对人体是极重要的，但绝不是越多越好，必须适量。对于健康成人来说，这个量大约是每天2 500毫升。