判断心理健康的三项原则与评估标准

一、　判断心理健康的三项原则与评估标准

（一）判断心理健康的三项原则

1．心理与环境的同一性。心理是客观现实的反映，任何正常的心理活动和行为，无论形式或内容均应与客观环境（自然环境与社会环境，特别是社会环境）保持一致，即同一性。人的心理行为若与外界失去同一性，就难于为人理解。

2．心理与行为的完整统一性。一个人的认知、体验、情感、意志行为等在自身是一个完整和协调一致的统一体。这种完整统一性是确保个体具有良好社会功能和有效地进行活动的心理基础。

3．人格的稳定性。人格（个性）是个人在长期的生活经历过程中形成的独特的个性心理特征。个性心理特征形成以后就具有相对的稳定性，并在一切生活中显示其区别于他人的独特性，在没有重大变故的情况下，一般是不易改变的。

上述三条原则是从外显行为表现是否异常来评估个体心理是否健康。但仅此三条是很不够的，即使行为正常，他的健康水平还是有高低差别之分。因而除明确心理健康原则外，还应符合心理健康水平的评估标准。

（二）心理健康水平的评估标准大致可分七项

1．适应能力。对环境的适应，特别是对变动着的环境能否积极适应，是心理健康水平高低的重要标志。适应能力和生活经历、知识水平也有关。

2．耐受力。对精神刺激或压力的承受力与抵抗力统称为耐受力。不同个体的耐受力各不相同，对精神刺激的反应也各不相同。耐受力水平的提高更依赖于自觉确立的人生目标、科学的信仰、奋斗的理想和决心。

3．控制力。人的情感表达、情绪反应的强度、动机的趋向与取舍、思维的方向和过程等，都可以受人的意识控制和调节，都与自我控制能力有关，控制力水平是衡量一个人心理健康水平的一项重要标准。

4．意识水平。意识水平的高低一般以注意力水平为客观指标。在临床上，意识水平降低程度可分为朦胧、梦幻、嗜睡、昏睡、昏迷等层次。

5．社会交往能力。一个人对周围事物漠不关心，与人交往中总是很冷漠或以自我为中心，这就要考虑他的人格特征是否偏离正常或心境欠佳。相反，过分和无选择地广泛交往，并十分热情和兴奋，也要考虑他是否属狂躁状态。尽管他可能工作上是好的，行为是正常的，但不能说他在心理健康上没有缺陷。

6．康复力。指在蒙受精神打击和否定后心理创伤的复原能力。由于认识与评价能力的水平不同，阅历不同，个体气质和性格不同，人们遭受打击之后需要复原的时间和程度也不同。

7．道德愉快和道德痛苦。道德愉快有减轻和消除任何心理痛苦的作用，它是信心、勇敢、乐观进取、坚韧不拔等许多优良心理品质的坚固基础。道德痛苦可以破坏一个人的价值观和人格，可以使人陷于不能自拔的困境。一个人的道德愉快超过了他的道德痛苦，他就是心理健康的人，超过越多就越健康。