【摘要】：也是一种较常见的睡眠异常，它是一种睡眠过程中呼吸改变的疾病。除了失眠外，睡眠呼吸停止的病人还常伴有高血压、心律失常、肺源性心脏病、甚至可发生猝死。患有睡眠呼吸停止的病人应积极就诊。在医生的指导下，轻症，可以通过改变睡眠姿势，侧睡或提高头部位置，以保持呼吸道通畅。是另一种睡眠异常，它表现在休息或睡觉时，一种不能自我控制的腿部（或手臂）的反复抽动。
四、其他睡眠异常
1.睡眠呼吸停止
也是一种较常见的睡眠异常，它是一种睡眠过程中呼吸改变的疾病。由于呼吸道的阻塞，病人在熟睡时大声打呼、气喘、窒息、甚至发生呼吸停止。病人在夜间常被急促的呼吸、胸痛、鼻塞、咽喉干燥所唤醒。不管晚上睡眠的时间有多长，病人在白天总感嗜睡，头痛和精神萎靡。除了失眠外，睡眠呼吸停止的病人还常伴有高血压、心律失常、肺源性心脏病、甚至可发生猝死。
有的药物有放松咽喉部肌肉的作用，可加重睡眠呼吸停止。
患有睡眠呼吸停止的病人应积极就诊。在医生的指导下，轻症，可以通过改变睡眠姿势，侧睡或提高头部位置，以保持呼吸道通畅。重症病人，需要使用持续正压呼吸器来改善睡眠时的呼吸，或用手术方法解决。减肥对睡眠呼吸停止的改善有着积极的意义。
2.肢体休息不能综合征
是另一种睡眠异常，它表现在休息或睡觉时，一种不能自我控制的腿部（或手臂）的反复抽动。当病人在清醒时，感觉肢体的深部不适，皮肤有刺痛、瘙痒和虫爬的感觉；移动、舒展或按摩肢体后，感觉会暂时好转。熟睡时，病人的肢体可发生反复抽搐和痉挛。这种抽动有时会把同床睡觉的人唤醒，但病人从不知晓。洗热水澡、经常运动和学会放松自己，对治疗肢体休息不能综合征有一定的帮助。
小结：
睡眠呼吸停止应积极治疗
肢体休息不能综合征可影响睡眠质量
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