表情与健康

2.2　表情与健康

表情是人体内部机能状态的一种反映，无论是喜、怒、哀、乐的心理活动，还是甜、酸、苦、辣的生理感受，都会有相应的脸部表情。人生老病死的每个阶段，都不可抗拒地在表情上留下痕迹。表情属于非语言的交际工具，但比语言更具真实性。它不单是内部机能的简单表达，更是心灵深处发出的共鸣；它既可以作为建立友谊的桥梁，又可以成为播种仇恨的种子；既可以作为馈赠他人的精神补品，又可以成为危害健康的毒药。因此，对表情的研究已引起了现代心理学家的极大兴趣。在人际交往中，表情可以自我影响，也可以影响别人。高兴时“喜形于色”、“喜上眉梢”；懊恼时“愁眉苦脸”、“孤影自怜”。俗话说，“笑一笑，十年少”；懊恼时“愁一愁，白了头”，“笑”和“愁”两种不同的表情竟会对健康带来如此截然不同的结果！

同样，表情对周围人员健康的影响也是显而易见的。例如，一个小孩在面带安详微笑的母亲面前，会毫无顾忌地进食或玩耍，这种安详和微笑就是增进孩子身心健康的精神营养。相反，如果孩子面对的是一位过于严厉的父亲，整天吹胡子瞪眼的，那么，孩子的心理一定是紧张的，天长日久，可能形成拘谨、胆怯、自卑、孤独、灰心、说谎、呆滞等性格缺陷而危害身心健康。在医生和病人的交往中，医生的表情尤为重要，医生看病时如能和蔼可亲、聚精会神，必定会取得病人的信任和合作而有助于病人的康复。假如医生在接待病人时敷衍塞责、心神不定，病人对医生诊断和治疗的正确性就会产生怀疑，对治病显然是不利的。亲朋好友在探望病人时也要注意表情，倘若探望者惊慌失措，垂头丧气或交头接耳、挤眉弄眼，病人一般都比较敏感，不仅达不到慰问病人的目的，反而会增加病人的不安和痛苦。

那么，表情是怎样影响健康的呢？这是社会心理学和医学心理学正在研究的课题，已经初步探索得出：这是中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统相作用的结果。人的表情和环境中的其他刺激一样，是一种信息，通过感觉器官作用于大脑，在下丘脑和垂体的参与下，影响神经系统和内分泌系统的调节功能。也就是说，人的健康取决于内外环境的平衡，人们在交往中的表情可以帮助维持这种平衡，也可以破坏这种平衡。所以我们在人际交往中，要提倡友善、亲切、安详、坚定、沉着、随和、谦让、诚恳、微笑等有益于健康的表情，健康的表情是社会精神面貌和个人文化教养、道德修养的集中体现。所以，我们在构建和谐社会、奔向更高层次的小康社会的过程中，一定要进一步提高国民的文化水平和心理素质，使人们都能始终自然地洋溢着纯正、健康、美丽的表情去迎接美好的明天。