骑在自行车上的寿星

骑在自行车上的寿星
——访90岁老人梁华桃

你见过90岁还能骑自行车的老人吗？记者近日就遇见过一位这样的老人，他不但能骑车，而且还能在后面的货架上拉三大串香蕉，从坑坑洼洼的地里拉去五公里外的镇上去卖。

这位“车手”就是家住在南宁市西乡塘区的梁华桃老人，他老人家今年90岁，是一位鹤发童颜的身高一米八零的大个老人，他曾参过军，打过仗。听他儿子说，老人家的骑车技术就是在他参军时学会的。

说起骑自行车，老人就一脸的兴奋：“我骑车，并不仅仅是你想象的那样——为了健身。我骑自行车的另一目的是为了生活。因为摩托车太快，不适合老人，但其它的四轮车又没钱买，所以自行车成了我最佳的交通工具。”

据梁华桃的儿子介绍，老人的自行车虽然只是二百多元的永久牌自行车，但老人家却对这车视如珍宝，每次从外面骑车回来他总是用水把车上的污垢清洗干净，然后用干布抹干。所以，梁华桃老人的车虽然买了十多年了，却如同新的一样光亮光亮的，不见明显的锈迹。

梁华桃爱车，更爱骑车，平常外出做农活，锄头往车后架一绑，就往后山的地里去了。要是去五公里开外的镇上卖农产品，只要在百斤以下，梁老也从来不坐班车，而是用自行车驮着上街卖。更有意思的是，如果遇到上坡，梁华桃老人也不会轻易下车，而是竭尽全力地踩上去，不为别的，只为让自己得到锻炼。他说：“别小看踩自行车上坡这个动作简单，它可是强身健体的好‘秘方’。因为爬坡需要双脚用力踩脚踏，也需要双手用力扶住车把，而且还需要腰部力量控制身体平衡，这就是最好的全身锻炼法！更重要的是，全身用力后使你的血液循环加快，呼吸加深，能有效调节心肺功能，有很好的防治心脑血管疾病的作用。”

在郊区的农村，家家户户都种香蕉，而梁华桃老人最爱吃的也是香蕉，中等大小的香蕉他一次可以吃十个。有资料显示：香蕉是药食俱佳的水果，不仅营养丰富，而且具有多种药用功效。适当吃些香蕉，一是可以驱散悲观、烦躁的情绪，增加平静、愉快感；二是香蕉含多种维生素，且含钠及胆固醇也低，常食不仅能有效地防治血管硬化，降低血中的胆固醇和高血压，而且能使皮肤细腻健美，防止肥胖；三是能刺激胃黏膜，增强对胃壁的保护，从而起到防治胃溃疡的作用。难怪老人90岁了还是这么精神百倍，身强体壮。

骑车当锻炼，吃蕉做辅食，再加上清心寡欲、开心乐观等性格特点，梁华桃老人虽然高龄，却劳动不息，运动不止，终于“骑”上了长寿之路。