“放下”是一个比较难的过程，很多我们曾经拥有的东西不是说丢掉就可以丢掉的。所以，如何去放，还是要经历很多的磨难，要有个过程。
说到放下，放下外在的东西，可能比较容易。有的人拥有太多，也用不完时，就愿意跟外人分享，跟社会分享。但是，当牵扯到最核心的“我”的时候，仍然还是放不下。
老说让别人放下的人，大部分是些宗教人士，而这些师父往往是什么都没有拥有过的。他们大部分人从小就修行，久了就学会了用信仰来掌控自己的欲望，很多欲望在他们身上也不会产生。而他们会教导一些为欲望而烦恼的人：如果拥有的东西让你不快乐，就要赶紧把不快乐“放下”。
有时这些宗教人士的话说服力还是不够，毕竟修行人的思想本来就是完美的理想主义，他没有拥有太多的东西，所以对他来讲，“放下”太简单了。
比如，他没有拥有过家庭，所以你叫他放下家庭太简单了，让他放下，他马上就会说“好啊，放下”。
我们庙里有一个堪布（佛学院的教授）能说善道，一次有个女孩跟他讲自己失恋了，很痛苦，堪布就说：“那你就当它没有发生过不就行了吗？”女孩子就说：“不能当它没有发生过，它已经发生了啊。”堪布又说：“分开了，走了，就当他死掉不就完了吗？”女孩想，果然没有谈过恋爱，问了也白问。
我拿这个作为比喻，目的是想说，如果自己本身没有经历过的事情，对他来说放下是很简单的一件事。我们为什么经常说“旁观者清”，也就是说，在一旁看的人自己不用付出，就觉得事情比较简单明了。这个时候，我们就要学一学释迦牟尼佛是怎么做的，他是“放下”放得最彻底的人。
释迦牟尼出生于王室，是个王子，娶妻生子后才出的家，历经磨难后顿悟成佛，所以佛陀是“放下”的最好例证。如果他不是生在一个国王家庭，没有拥有过那么多的财富，然后告诉我们有很多财富却不一定能拥有很多快乐，我们愿意去相信吗？
佛陀拥有过了，没有人可以在拥有一个国家后放下的，而释迦牟尼做到了，最后他把情感也放下了。所以佛陀是“放下”执行得最好的专家，所以他的话也就最有说服力。
在佛陀放下一切的时候，短期内大家也对他失望过、遗憾过：没有当上国王，他爸爸遗憾；没有做一个好先生、好父亲，他的太太和孩子遗憾；对他的国家来讲，聪明的王子没有执掌政权也是一种遗憾。但是，最后他用自己的方式让他的妻儿、父亲、国家为他感到无比自豪。
佛陀的思想延伸到全世界，延续了 两千五百多年直到现在，他的思想给很多人带来了真正的快乐。这种“放下”才是真“放下”。佛陀把“放下”执行得非常到位，所以最后他没有让任何人失望。
“放下”是一个比较难的过程，很多我们曾经拥有的东西不是说丢掉就可以丢掉的。所以，如何去放，还是要经历很多的磨难，要有个过程。
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