拥有阳光，拥有健康

又是新的一周了,今天,你的心情好吗?

心情好,不仅仅是一种情绪。其实,在好心情的背后,是我们的心理素养。因此,很多学校就把培养学生阳光、豁达的心理品质作为核心素养的目标。比如,北京清华小学给同学们提出要有阳光心态,巴蜀小学将豁达的心态定为每个孩子的成长目标。阳光、豁达的心态,在我们的成长中究竟有多重要? 今天,老师就以“拥有阳光,拥有健康”为主题,和孩子们聊一聊。

美国有一位医学博士叫大卫·霍金斯,他长期从事癌症的治疗。最近他发表了这样一个研究成果:人体有一种特殊的能量,形成一种振动频率的磁场。健康人的振动频率在200以上,但他从医治的全国各地的病人身上发现,这些病人失去了爱,只有痛苦、怨恨、沮丧包裹着他们。在极强的负面意念下,这些人的振动频率远远低于200,他们通常喜欢抱怨、指责、仇恨别人。当一个人有很多负面意念的时候,伤害的不仅是他自己,也让周围环境变得不好。他从医学的角度告诉我们,意念是很不可思议的,它对人的健康有很大影响。这里的意念,其实就是我们的心理状态。

日本大提琴家夏恩患癌后试图与疾病斗争,但感觉越来越糟。他调整心态,决定爱身体里的每一个癌细胞。他视癌症剧烈的疼痛为叫醒服务,致以祝福和感谢。他发现这种感觉很好。接着,他决定爱生活的全部,包括每个人、每件事。一段时间后,出人意料的是癌细胞竟全部消失了。后来他成了日本家喻户晓的治疗师。这便是生命的本质——爱。

看过这本在20世纪初期风靡世界的书吗? 这本《水知道答案》是日本作家江本胜的著作。他在研究水的结晶时发现,水可以对听到的声音产生不同的反应。当水听到“谢谢”时,水的结晶非常清晰地呈现出美丽的六角形;但当水听到“混蛋”或者“烦死了”时,水的结晶破碎而零散。孩子们,构成人体的百分之六七十的部分是什么? 其实就是水。这些水分都会在不知不觉中受到我们心理状态的影响,当我们表达爱与感谢时,不仅是我们自己,还有接受这些表达的人,都会因美好的情感受到有益的影响。所以,我们更应该多一些爱与感谢,用积极阳光的心态传递更多赞美与感恩。

生活中,每一天的事情,从不同的角度看,都会有不同的感受。有这样一个故事。一对老夫妇,他们家中有两个孩子,一个卖雨伞,一个卖西瓜。遇到下雨时,乐观开朗的老爷子很高兴,因为儿子的雨伞好卖。遇到天气放晴时,他高兴儿子的西瓜有好价钱。但悲观的老太婆却不一样,遇到下雨,她担心卖西瓜的儿子;遇到天晴,她担心卖雨伞的儿子,终日里抱怨天气不好,指责命运对自己不公。这个故事里,谁拥有阳光的心理呢? 谁会有更高能量的振动频率? 谁体内的水会结出漂亮的晶体呢?

我们生活在校园中,每天总会有许多与同学、与老师交流的机会。我们又应该如何让自己在与别人交流的过程中,保持阳光心态,拥有健康呢?