第五节 民间体育
在漫长的社会生活与生产实践中，景颇族人民不仅在科学技术、文化事业上飞跃发展，还创造和发展了丰富多彩、具有浓郁山地文化气息的民族传统体育，体现了景颇族人民的聪明才智和自强不息的民族精神，并以其独特的方式和风格在我国民族体坛上占有重要地位。
一、传统体育文化的起源和发展
根据传说，景颇族传统体育起源于狩猎、射箭、投掷、征战、划船、舞蹈、放牧等一些简单活动。体育活动的产生受环境、生活条件、生产方式和宗教信仰的影响，同一地域环境的不同民族都可能进行相同的体育活动。景颇族体育在一定程度上可以反映民族精神和生活面貌，是民族历史文化的重要体现。景颇族传统体育文化起源于远古时景颇族人民自然的生活与生产劳动需要，在社会实践中随生活环境、生活方式的变化，在宗教信仰的影响下不断地形成和发展。景颇族传统体育文化项目众多，形式多样，内容丰富，充分体现了景颇族人民独特的山地文化、民族精神和生活习俗，如景颇族摔跤、射箭、射弩、景颇刀、棍术、赛马、赶牛、荡藤秋等等。据统计，流传在景颇族地区的传统体育活动项目，包括带有体育健身性质的舞蹈多达60余种以上，这些传统的体育活动历史悠久、源远流长，它的传承与景颇族人民居住的生活环境、生产方式、生活习俗、宗教信仰有着极为密切的联系。
随着生产方式从单一的狩猎、采集发展到牧猎与耕种，景颇族人在放牧生活中又逐渐形成了一些模仿放牧动物行为的传统体育活动，例如射箭、射弩、摔跤等至今还广为流传的民族传统体育活动，就是在原始生活的牧猎行为中形成和发展起来的。景颇族的射箭、射弩是其民族体育活动最古老的项目，在远古时期就已经形成较为清晰的雏形，并得到良好的普及和应用。
景颇族传统体育文化大约经历了三个阶段：一是由零散的个人模仿活动发展为族人聚会的集体活动。二是由单纯的力量抗衡发展成具有一定规则的要求，具有多功能作用的传统体育。三是由宗教信仰娱神的低层次发展到娱人、自娱的高层次，走向全国民族体坛。景颇族传统体育具有浓郁的山地文化气息和民族特色，其项目众多，具有竞技特性、娱乐特征、较强的健身价值和较强的思想教育因素。
二、主要的传统体育项目
（一）汤碟
汤碟是景颇族成年男女最喜欢的体育项目之一。汤碟的具体做法和打法是，把一根约10厘米粗、20多米长的竹子，削去多余的竹梢枝丫，保留竹尖，再用一细竹篾把准备好的物品系在竹尖上，然后把竹竿栽在空地上（也可把物品挂在树梢上）。竹竿立好后，小伙子们就在各自的筒枪里装药填弹，瞄准目标“砰砰”打个不停。打时，只准打系物品的细竹篾或细绳。谁把绳子打断使物品落下，谁就取胜，奖品就是被他打落的物品。
（二）汤碟崩
汤碟崩是景颇族男子炫耀自己枪法的另一种射击活动，多在春节期间举行。一般在节前寨子里的青年男女协商筹备好。竹尖常挂的物品是用本寨男女青年们捐献的钱买的，有手帕、项链及少量钱，并系着用彩色细毛线编织的崭新漂亮的筒帕（挎包）。在场地边，青年男女们还备有米酒，供大家享用。如果男子打落汤碟，便由姑娘们负担米酒和水酒的费用；如果男子打不落汤碟，将负担米酒和水酒的费用。
有时有的姑娘在吊筒帕里装上牛肉，或放入自己的信物，并预先将信息传达给她的心上人，但这个人必须是神枪手，否则，姑娘的信物则会落入别的小伙子手中。
汤碟崩活动，也有在丧葬中进行的，这种场合下的汤碟崩叫石锐崩，即打在竹尖上的肉坨。死者的家属把吊有肉坨的竹子栽在家门前，肉坨用芭蕉叶包好，并备有足够的火药和子弹，请前来参加丧礼的人们打，以此赢得更多的枪声，枪声越多，死者的家属越高兴，因为在景颇族传统习惯中，死者家里的枪声响得多，便说明死者的亲戚朋友多。
（三）刀术
景颇族男子以佩戴长刀为美，景颇语称“日恩途”，意思是“生命力”。长刀不仅是男人的一种装饰，也是生产必须的工具，并且作为朋友相交最贵重的礼品，有的甚至作为男女定情的信物。所以，当男孩出生后，外公、外婆首先要赠送一把长刀。作为孩子的长辈在孩子成长过程中，首先都要教会孩子使刀。村寨里有拳师，还要专门请拳师执教。刀长近1米，齐头，刀鞘、刀把都各自雕有花纹、图案，讲究的还用金丝、银丝缠绕。由于长刀是男子随身携带，所以是景颇族男子在各种盛大节日、礼仪活动中必不可少之物。享誉各地的景颇族刀舞就是最有代表性的文体活动。
景颇族刀术的刀法、步法、动作奇妙无穷。刀法有单刀、双刀、十字跳、五步跳、七步跳和三步砍豹等，步法轻盈，粗犷刚健，变化多姿，动作主要是模仿生产劳动中的收、种、砍等动作，表现丰富的劳动内容和丰收的狂欢，也表现了战争的场面，具有浓郁的生活气息和鲜明的民族特色，表现了景颇族骁勇剽悍、顽强刚毅的民族性格。
（四）爬滑竿
这是景颇族的一项传统体育项目。它通常由姑娘们发起，先立一根约10米高的竹竿于广场中央，竹竿最顶端的那节竹筒里装满清油，稍加摇动，油便溢出，使竹竿光滑无比。竹竿上要挂上姑娘们精心绣制的筒帕（挎包），筒帕里还装有硬币一类的小物品。爬竿的小伙子们，绞尽脑汁，奋力攀登，费尽九牛二虎之力而终能达到竿顶者，屈指可数。
（五）陀螺
景颇族也善打陀螺，而且陀螺很大，是陀螺之王。基本操作就很不容易，打出高水平更难。
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