打高尔夫球前的准备

第四节　打高尔夫球前的准备

一、着装准备

正因为高尔夫球被称作“绅士运动”和“贵族运动”，打球者的穿戴就必须遵守约定俗成的规矩。这是长期历史发展沿袭下来的高尔夫文化的一部分。

首先，运动衣和衬衣必须有领子，无领汗衫或T恤衫在禁穿之列。当然如果天气较冷时，也可穿质地较好的休闲西装或夹克衫。

最好不要穿普通的运动短裤或牛仔裤，而改穿“正统”的长西裤或短西裤。

高尔夫球场在雨后或上午往往较湿、较滑，因而穿一般的网球鞋、运动鞋、旅游鞋不合适。实际上，有一种鞋掌上有细钉的专用高尔夫球鞋，其特点就是防滑。

打球时，有一只手须戴上质地柔软的薄手套，以避免手掌与球杆猛烈摩擦时受伤。

不妨戴上一顶浅色的阔边太阳帽，既可防止阳光直射，又可增添翩翩风度。

二、选择高尔夫球

美国高尔夫协会（U.S.G.A）对高尔夫球的规定，是目前全世界公认的标准。协会规定每个球重量不得超过1.620盎司，约45.927公元，球的直径不得大于1.680吋，约42.627mm。飞行速度不得高于撞击速度的2％，并严禁添加外来材料于球的表面，每个球飞行距离不远于302.4码。

使用限制条件：风速低于8mph（南、北风向）和12mph（东、西风向），草的长度在3/4～1之间，气温在10℃至32℃，球的温度为24℃，球头速度为48.76米/秒，打击角度在8℃～11℃。

三、选择球杆

对初入门的高尔夫球朋友来说，对高尔夫球杆基本规格如lie、swing-weight、bounce……等名词常感不知所云，往往无法从这些规格说明中看出球杆是否合用，更谈不上利用不同的规格设定来选择球杆，故我们不妨采取符合国际标准的选杆三步骤：先确认球杆规格是否适合自己，再试打，最后决定是否购买。因为球杆基本规格设定可谓是牵一发而动全身，一个小小的改变如截短1号木杆身3cm左右，不仅造成挥杆重量骤降六单位、曲折点拉高、整体杆身硬度上升，更会破坏原球杆的设计功能。

1.杆面角

所谓杆面角，是指球杆杆面与垂直线间的角度。它可在木杆杆底看到10°、15°等数字，这就是杆面角。近来球杆设计人员为距离不足的球友，采用“强势角度”来提高球友的铁杆击球距离，以不同二套球杆7号铁为例：A组的loft是常见的35°，B组的loft采用较强势的33°（可击出较长距离），故距离不足的球友在选购时便可选B组，以改善成绩。

2.杆底角与杆面后移植

杆底角指将球杆拿起杆底平放，杆颈至地面的角度。目前各品牌球杆杆底角是取最大公约数，适合绝大多数的球友，传统设计上杆底角在“标准情况下”与身高呈正比关系。杆面后移植是指球杆面后移杆身中心线的程度。过多的杆面后移会造成击球迟钝及作球上的困扰。

3.杆身弹性与曲折点

杆身弹性指球杆软硬度，量测方法已由以往利用砝码悬于杆身一端的弹性测试仪，改为较精密的杆身震动频率来判读，目前多以L（杆身软弹道高）、A（或M）、R、S（或F）及X（杆身硬弹道低平）等五级标示，唯各品牌对弹性范围定义不一，选购上须先了解杆身的弹性范围及球友实际挥杆速度。此外杆身曲折点的不同，亦会产生不同的弹道及手感。曲折点指将球杆垂直于地面，由握把底端向下压时杆身最弯曲处，曲折点愈低的球杆打来愈会有“抽”的感觉，弹道亦较高，反之则弹道较低平。

4.挥杆重量

许多球友对挥杆重量感到疑惑，它是指将球杆水平放置于挥杆重量仪所测量出杆头和杆身间拉扯的重量。挥杆重量以一个A～E英文字母加上一个0～9数字来表示，一般球友多使用C8（轻）～D3（重）的球杆。使用挥杆重量较重的球杆虽有助于感觉球头，但过重的挥杆重量会造成疲惫感，不仅在体力较差时易失去，且长久使用亦可能造成运动伤害，不可不慎。此外当不同品牌的铁杆组及木杆混合搭配使用时，需注意挥杆重量应尽量保持在两个单位间，以免因挥杆重量相差过多而造成失误。

5.扭力与反弹角

杆身扭力代表球杆的刚性，扭力值愈低表示球杆的刚性愈高，击球的安定性愈好；唯低扭力杆身要求的击球实力及能量亦相对较高，否则失去时的反震恐会震伤球友。近年在新工法及新材质应用下，高档纤维杆身不但有高扭力易驾驭的轻松特性，更在距离效果上有不错表现。反弹角是指杆底与水平面的夹角，反弹角大的球杆（短铁）较“锋利”有助于下斩，反弹角小甚至为负的球杆（长铁）则有助于扫击，而这也是当球入长草区时用反弹角小的长铁会打不出去的原因。