灵动足球游戏的分类

一、热身游戏

热身游戏是足球教学中常年使用的一种训练方式。其目的是使肌肉的温度上升，促进血液循环并增加氧的供应，更好地改善肌肉的收缩和放松的状况，通过充分的热身练习让身体出汗，使肌肉达到必要的温度。传统的热身练习与足球热身游戏的区别在于足球游戏的趣味性。所有的足球热身游戏都使用一个或多个足球，这样可以在热身的同时达到提高技术能力的目的；与此同时，对学生的柔韧性、灵敏性、动作的幅度及肌肉的力量等都有较好的促进作用。游戏的内容和时间可根据季节及气候条件而定。例如：春夏季节可安排以柔韧性、灵敏性和速度为主的游戏内容，时间以5～10分钟为宜；秋冬季节可安排以耐力和力量为主的游戏内容，时间以10～15分钟为宜。

二、技术训练游戏

足球技术训练游戏是为克服教学训练中的单调和枯燥现象而设计的一种训练方式，游戏的内容包括运控球、传球、接球、头顶球、抢截球、假动作和射门技巧等。足球技术训练的目的是使学生能够把从练习中学到的技术转化到实战比赛中去。练习的时间可根据内容、季节作适当调整，可分别为10～15分钟、15～20分钟、20～25分钟；场地可采用正方形、长方形、圆形场地；参与人数可每组2～3人、每队5～8人或分成人数均等的2～3个队。参加人数多时，场地大的场地内可划分出几个区域，各队使用不同颜色的号码衣区分。另外，在场区内可设置若干个标志杆、标志桶、活动小球门等。

三、战术训练游戏

足球战术训练游戏最大的益处就是，在练习过程中让学生懂得何时传球和怎样传球，面对持球的对手时怎样选择合适的防守位置，在一些特殊的情况下选择射门还是传球，等等。这些都是学生在比赛过程中所要面临的问题。作出正确决定的学生，通常会体验到极大的成功感和兴奋性。足球战术训练游戏是在三种状态下被使用的：个人、小组和全班。个人战术包括在一对一的情况下进攻和防守原则的应用；小组战术包括两三个或者更多学生的组合。在使用战术游戏训练时，要按照一个渐进次序进行安排，开始是个人战术，然后进入小组战术。游戏必须适应学生的实际足球水平和能力，可以改变一些条件，如场区范围的大小、队员的人数、技术动作的要求和练习的密度等，以增加或减少游戏的难度。练习形式可由方格练习向1个小球门、2个小球门、3个小球门、1个大球门，或2个小球门、4个小球门、1个大球门、2个大球门逐步变化、递进。人数可采用1对1、2对1、2对2、3对1、3对2、3对3、4对2、4对3、5对2、5对3、6对4等。场地可使用正方形和长方形场地，或在场内划出各种限制线。

四、放松游戏

经过热身教学以及技、战术教学后，在结束整理阶段，学生的身体机能依旧还处在紧张状态，个别学生还表现出疲劳的症状，为此，需要在足球结束整理阶段安排一些训练项目加以放松，减轻学生的疲劳，保护学生的身体健康。安排的项目要有趣味性，否则会影响整堂足球课的教学效果。建议体育教师可以安排颠球等趣味性游戏，让学生在游戏中放松自己。