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为母乳喂养做好准备

时间:2022-12-05 百科知识 版权反馈
【摘要】:按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定,产后30分钟尽可能给婴儿开奶,新生儿与母亲同室同床,以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养,使婴儿得到最珍贵的初乳。一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量,应该是每当婴儿啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳,婴儿能吃多少就吃多少,这样可使母亲体内的催乳素的分泌增多,从而使泌乳量增加,并且还可预防母亲发生乳腺炎,避免影响婴儿吃母乳。

为母乳喂养做好准备

孕前积极进行乳房保养

从怀孕第5个月开始,准妈妈经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕,并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂,以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住,用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩,防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂上油脂,用拇指和示指轻轻抚摩乳头,及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。

分娩后尽早给婴儿开奶

按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定,产后30分钟尽可能给婴儿开奶,新生儿与母亲同室同床,以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养,使婴儿得到最珍贵的初乳。虽然母亲可能是身心疲惫,乳房也不感到胀,但一定要及早让婴儿吸吮乳房,以免失去最佳时机。

随时给婴儿喂母乳

一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量,应该是每当婴儿啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳,婴儿能吃多少就吃多少,这样可使母亲体内的催乳素的分泌增多,从而使泌乳量增加,并且还可预防母亲发生乳腺炎,避免影响婴儿吃母乳。如果母亲身体虚弱或伤口疼痛,可以采用侧卧位喂奶,但日后不宜经常躺着给婴儿喂奶,否则会影响婴儿下颌发育,日后引起畸形。

掌握正确的喂奶技巧

在喂奶的过程中,母亲要放松、舒适,婴儿要安静。母亲坐在低凳上或床边上,如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上,或身体靠在椅子上,膝上放一个枕头抬高婴儿;把婴儿放在腿上,头枕着母亲的胳膊,母亲用手臂托着他的后背和小屁股,使小脸和小胸脯靠近母亲,下颌紧贴着乳房;母亲用手掌托起乳房,先用乳头刺激婴儿口周皮肤,待婴儿一张嘴,趁势把乳头和乳晕一起送入婴儿的嘴里;让婴儿充分含住乳头及乳晕的大部分,这一点非常关键,否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的,而且婴儿为得到乳汁会拼命去吸吮乳头,母亲会感到阵阵钻心的疼痛,乳头也容易被婴儿吮破,如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去;母亲一边喂一边用手指按压乳房,以便于婴儿吸吮,又不会使宝宝的小鼻子被堵住。

科学合理摄取丰富的营养

要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良,母亲的热能及营养素的需要也要相对增加,所以每日应多吃几餐,以4~5餐较为适合。要特别注意多喝一些能催乳的汤类,如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶,千万不要轻易放弃,不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好,因为在坐月子时卧床时间多而活动减少,而摄入的却主要是高热量或高蛋白的食物。如果摄入太多,不仅不能增加泌乳量,反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

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