【摘要】：1人份初级入门20分钟柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。材料原料柠檬1个金枪鱼肉（罐装）45克西红柿适量玉米粒适量青豆适量香菜叶适量调料沙拉酱适量西红柿玉米粒青豆做法1 金枪鱼罐头打开，取出鱼肉，沥干汁水，绞烂。5 柠檬洗净，将顶部切除，然后用铁勺将瓤肉掏空。6 将金枪鱼肉、西红柿、玉米粒、香菜叶、青豆均放入柠檬盅内。7 待食用时，淋上沙拉酱即可。
1人份
初级入门
20分钟
材料
原料
柠檬1个
金枪鱼肉（罐装）45克
西红柿适量
玉米粒适量
青豆适量
香菜叶适量
沙拉酱适量
西红柿
玉米粒
青豆
做法
1 金枪鱼罐头打开，取出鱼肉，沥干汁水，绞烂。
2 西红柿洗净，切丁。
3 玉米粒、青豆均洗净，沥干水分后焯熟。
4 香菜叶洗净，切碎。
5 柠檬洗净，将顶部切除，然后用铁勺将瓤肉掏空。
6 将金枪鱼肉、西红柿、玉米粒、香菜叶、青豆均放入柠檬盅内。
7 待食用时，淋上沙拉酱即可。
小贴士
玉米发霉后会产生致癌物，所以发霉玉米绝对不能食用。
美食攻略
玉米对辅助治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。
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