【摘要】：如果人被抛出去，应该立刻抓住独木舟，挪到其前部或者尾部，因为这两处容易抓牢；如果困于座舱，又不能马上用桨把独木舟翻转过来，必须抓住防波裙，从舱口拔脱，人弯腰抽身退出。必要时双手伸到臀后使劲撑脱独木舟，脱身之后，游到独木舟前部或尾部并且抓牢。为了防止独木舟倾覆，应在划独木舟前约好几个同伴一起去，同时在出发前研究好水道地图；出发前，还应该在独木舟两旁塞入一些助浮物。
没有经过独木舟训练的人，最好不要划独木舟。在水面上，当独木舟倾翻时，可以用以下办法避险。
如果人被抛出去，应该立刻抓住独木舟，挪到其前部或者尾部，因为这两处容易抓牢；如果困于座舱，又不能马上用桨把独木舟翻转过来，必须抓住防波裙，从舱口拔脱，人弯腰抽身退出。必要时双手伸到臀后使劲撑脱独木舟，脱身之后，游到独木舟前部或尾部并且抓牢。如果可以，握住船桨；不要尝试把独木舟翻过来，可以抱着它顺水流漂浮，同时游向岸边；独木舟足以使人浮起来，如果离岸太远或无力游回岸边，就抱着独木舟等待救援。
为了防止独木舟倾覆，应在划独木舟前约好几个同伴一起去，同时在出发前研究好水道地图；出发前，还应该在独木舟两旁塞入一些助浮物。
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