走出青春期的性误区

走出青春期的性误区

青少年要走出青春期的性误区，不仅要自觉地进行性心理的自我调节，而且需要社会、学校、家庭几方面共同努力，密切配合。从社会方面来说，治理社会环境，清除精神污染，宣传科学的性知识，传播健康的性意识，是很重要的一环。学校和家庭则应充分发挥教育引导功能，承担起教育青少年的义务和责任。

一、树立健康的性意识

性意识是人脑对客观现象的反映，性意识出现是人类社会进步的表现。青少年长期受什么样的客观环境影响，将决定他们的性意识健康与否。

（一）普及青春期性教育

青春期教育是青少年健康性意识形成的保证。目前，我国社会文化正处在转换、交替的过渡时期，正确的与错误的，健康的与不健康的，科学的与不科学的，高尚的与低下的，各种文化和观念同时并存。青少年处在如此文化氛围中，既受到封闭的束缚，又受到开放的影响，对外来文化良莠不分，兼收并蓄，致使有的青少年被泛起的封建沉渣和西方的“香风臭气”所污染，出现性越轨、性失误行为。

因此，当青少年进入青春期时就应对他们进行系统的性知识教育，培养他们具有高尚的道德情操，使之能正确认识自身性征的发展，按照社会规范要求进行异性交往，有意识地抵御外界不良刺激，确立健康的性意识。

（二）增强心理承受能力

从性越轨行为动机的形成机制分析，可发现有内部动机和外部动机两方面。内部动机是由三种内驱力引起的：一是好奇心的内驱力，表现为一种认知的动机作用。二是好胜心的内驱力，表现在性行为上，就是想在异性身上证实自己的能力。三是互惠内驱力，表现为都想从对方的性活动中得到满足。外部动机是外因刺激人诱发出来的推动力，有四种形式：首先，性享乐思想影响，把人类的性等同于动物型肉欲的满足。第二，利欲的引诱，将性行为变成赤裸裸的肉体和金钱的买卖关系。第三，外界环境对个体感官的性刺激，大量有关性信息通过人们的视觉和触觉，引发对性的欲求、需要。第四，模仿性动机，对青少年来说，模仿成年人是形成行为动机的重要因素。

从上述分析可以看到，青少年要做到调控内外动机的骚扰，保持正常心态，需要有一定的心理承受能力。不然，在内部冲动和外部刺激共同作用下，就容易失去理智，导致行为越轨。

二、培养正确的性态度

性态度是指对性的行为选择。不同地区、不同民族、不同文化、不同国家对性行为有不同选择。中国人对待性的态度较严肃、理智和谨慎，对已、对人和对后代有义务与责任感，这是我们的优良传统，应该继续发扬光大。如何培养正确的性态度呢？

（一）建立合理的需要结构

要防止青少年性越轨行为的产生，主要是帮助青少年建立合理的需要结构。个体的各种需要在整个需要结构中，是既可以相互加强又可以相互转化、彼消此长的。可以通过疏导方法，使青少年性需要在需要结构中处于较弱的位置，把过剩的精力引至丰富多彩的活动中去，在各种有益活动中给以释放。同时引导青少年对科技文化、文娱、体育等产生浓厚兴趣和强烈需要。一旦对有健康意义的事件产生强烈需要时，性需要在需要结构中就被淡化，它的比重在需要结构中也相对下降，便不易因性刺激诱发越轨行为的发生。

（二）学会理智地对待性冲动

性欲是一种自然的生理需要和心理需要。人类的性欲具有双重性，既是自然现象又是社会现象，与动物的性欲有着本质的区别，必须受社会道德规范和法律规范的制约。在我国，性欲满足限制在配偶范围以内，以配偶互爱为前提，不允许纵欲。因此，青少年既要了解性科学知识，又要加强道德、法制观念的学习和修养，提高自我控制、自我约束的能力。

1.知识武装法

知识就是力量。一个人知识越多，就越聪明、越理智。精神生活丰富充实，就不会把注意力过分集中在性方面。同时，青少年把注意力放在学习各种现代文化科学知识上，掌握性的科学知识，也可摆脱性恐惧、性愚昧、性神秘带来的苦恼。

2.理想鼓舞法

一个有理想的人，就有生活目标、有追求，在它的鼓舞下千方百计克服困难，不断进取。因为事业是生活的最主要部分，而恋爱和婚姻应该有利于前者，而不是相反。一个有事业心的人总是把主要精力放在事业成功的追求方面，能摆正学业和生活的位置，调整事业与爱情的关系。

3.自我教育与自我暗示法

青少年需要锻炼意志，当性冲动一旦出现，可用暗示法，对自己暗暗地说：“要冷静，不要冲动”；遇到自己爱慕的异性，可对自己说：“年纪还小，学业尚未完成，应把爱埋在心底……”这样的方法能对自我调节、自我控制起到一定作用。

4.榜样鞭策法

以英雄、模范、先进人物的思想品质、精神境界对照自己。抄写伟人、名人的警句和格言，不断鞭策自己。

5.情景变换法

情景对人的情绪起着重要影响和制约作用。改变一下情景就能起到调节作用。

6.活动转移法

多参加一些活动，如听音乐、打球、游泳等，转移一下“视线”，也能起到调节的效果。

（三）锻炼坚强的意志品质

意志是决定达到某一目标而产生的心理状态。意志具有发动或抑制作用，它不仅调节青少年的外部动作，还调节着内部心理状态，使青少年遇到外界不良因素刺激时，能抑制自身不受影响，作出正确选择。意志的强弱决定着对自我控制能力的强弱，意志坚强者在各种强烈性刺激的条件下，自我控制能力也强，能根据社会道德、法律和自我实际情况作出正确的决定。意志薄弱者则相反，往往不能自已，极易冲动，产生越轨行为。青少年良好意志品质的形成，不是凭空而来，它是在社会生活过程中培养锻炼而成的。健康的性意识是意志产生的基础，意识包含着自觉的目的和对目的意义的理解，意志正是追求目的、实现目的的心理过程。所以要培养青少年良好的意志品质，必须从两方面进行：一方面，通过教育，提高健康的性意识水平，提高道德意识水平，提高法律意识水平，提高文化素养等。使性本能需要社会化、文明化。处于青春期的男女心理发展尚不稳定，可塑性大，可根据这一特点，采取及时、适合的教育方法。另一方面，组织有意义的活动，磨炼青少年克服困难，抗拒诱惑，驾驭情感，抑制冲动的自我控制力。

个体意志具有自觉性、自制性、果断性和坚毅性的特征。

自觉性——表现在一个人是否对自己的行为的目的有明确而深刻的认识，特别是能否认识到自己行为的社会意义。

自制性——表现为一个人是否能抵制外来的各种诱惑，迫使自己去执行正确的决定，克服冲动的行为，以达到预期的目的。

果断性——表现为一个人在困难条件下或紧急情况下，能否迅速、准确地作出决定。

坚毅性——表现为一个人能否以坚强毅力把已经作出的决定贯彻到底，以达到预期的目标。

这些都是青少年应该具备的优秀品质，要自觉加以锻炼和修养。