情绪的影响

情绪的影响

案例

你看过现代京剧《杜鹃山》吗？其中有一个人物叫雷刚，因为义母杜妈妈被敌人抓去严刑毒打，顿时怒火中烧，失去理智，带领部队莽撞下山，结果兵败被擒。《儒林外史》中的范进，多次赴考不第，以致在后来中举之时，大喜过度，精神失常，狂声大叫：“我中了！我中了！”在某公园，一对青年夫妇让心爱的小宝宝坐于假山上照相，一个不慎，孩子从假山上摔下去跌死了。年轻的妈妈立即陷入极度懊悔、悲痛和绝望的情绪状态中，以头撞石，头破血流，留下了严重的脑震荡后遗症。在某单位，一位青年尽心竭力搞技术革新，设计了不少模型、图纸。可是有一天，他受到了令人难以忍受的挖苦、嘲讽和某领导不合理的责怪，激愤之情陡生，不能自制，竟然把图纸撕得稀烂，模型捣得粉碎，发誓从此不干，激动之中造成了难以挽回的损失。

在以上的例子中，狂喜、暴怒等激烈的情绪使他们失去自制，偏离了常态，从而酿成了不良的后果。

分析

其实，情绪的重要意义不仅表现在它能反映内心世界的状况和自我修养的程度，更重要的是它能直接影响个人的全面发展，起到加强或削弱个人发展的作用。人不会没有情绪，如同他不会没有影子一样。但是，情绪伴随人，并不是像影子那样默默地跟着，它还会渗透到人们行为的各个方面去，对人们的理智和行为产生一系列的作用，保持和发挥它的积极的或消极的影响。

情绪能够影响一个人的精神状态，提高或降低一个人的学习和工作效率。同样一个人，在高兴、愉快、喜悦的情绪状态下的学习和工作效率，肯定要比他在忧愁、悲伤、痛苦的情绪状态下的学习和工作效率高得多。情绪为什么能具有这种神奇的作用呢？这主要是来自它的感染性。每个人都具有各种各样的情绪，这些情绪也参与我们的一切活动之中。不管何种情绪，只要一经产生，便会影响你在这些活动过程中的整个行动表现，使一切都感染上情绪的色彩。情绪积极时，行为也积极；情绪消极时，行为也跟着消极。

受到欢悦、愉快、乐观等积极情绪的感染，人们的热情容易高涨，干劲容易持续。因为在这些良好情绪的刺激下，人们容易感到舒适和满意，感到生活有意义，对未来充满希望。这样，就使人感到有一种动力，好像浑身有使不完的劲，从而起到激励自己的作用。心理学家们把这类能够提高身体机能、增强人们学习和工作效率的情绪，称为“增力的情绪”。“增力情绪”对人有很大的激励、鼓舞和推动作用。人们从事任何一项复杂的、艰巨的劳动，没有积极情绪的支持都是不行的。只有对自己的工作充满热情的爱和激情，以工作为乐，不断从工作中享受胜利的喜悦，才能激励自己克服无数艰难困苦，不断取得工作中的胜利。可以说，良好的情绪是我们的一笔精神财富。

相反，不良的情绪状态，如暴躁、烦恼、懈怠、萎靡不振等等，都是压抑人们积极性的一种内部障碍。它又像枷锁一样束缚着我们的心灵。受到这类消极情绪感染的人，就会感到心神不宁，很不舒畅，干什么都提不起精神，学习和工作效率必然得不到提高。心理学家们把这种能够抑制人的机体活动、降低学习和工作效率的情绪，称为“减力的情绪”。长期被“减力情绪”所压抑的人，不但学习成绩差，工作效率很低，而且反应迟钝，身心发展会受到阻碍。

情绪能够影响一个人水平的发挥。这一点在运动员的临场比赛中体现得十分明显。比赛中争夺激烈，随着运动场上各种情况的变化，运动员的情绪会随之不断变化，并对比赛产生重要影响。如受挫时的急躁，无取胜希望时的沮丧，面对强手时的紧张，领先时的兴奋，对作风粗暴对手的怯懦或愤怒，都能影响比赛中的临场发挥，有时甚至对胜负起决定性的作用。兴奋时，能发挥出最好水平，越打越勇，越打越顺手；沮丧时，会丧失斗志，越打越糟，以致一败涂地。

情绪能够改变一个人的处世态度和待人接物的方法。平时待人温和热情的人，在其心情烦躁时，会变得粗声粗气，容易动怒，好发脾气。例如，最有耐心的教师，在遇到特别不顺心的事情时，可能会变得烦躁，对学生显得不耐烦。一个本来爱说爱笑、善于交际的人，如果被巨大的悲痛、忧伤所压抑，也会变得郁郁寡欢，性情孤僻。至于冷漠、嫉妒、自大、自卑等不良情绪，都会影响人们的正常交往，妨碍彼此间的团结和友谊。情绪能够影响个人智力的发展。心理学家通过对儿童身心发展的研究表明：精神愉快、情绪乐观的儿童，生长发育好，活泼伶俐，智力较高；而情绪忧郁的儿童，身心健康会受到破坏，表情呆滞，性情孤僻，智力较低。这里的原因是很明显的：一个学生，高高兴兴地学和愁眉苦脸地学，效果是大不一样的。心情高兴时，会增强学习的信心和兴趣，产生学习新东西的强烈欲望，从而成为提高学习效果的有效因素；而烦恼、焦虑、愁闷、惊惧等不良情绪，会降低学习的愿望和兴趣，束缚学习的思维能力，从而压抑学生正常的智力发展。

情绪能够改变一个人的理智，使人看问题失去客观的态度。这主要是由情绪的迁移性所造成的。情绪的产生，本来是人们对某特定事物的一种情感体验。但是它一经形成，就不单是指原来所引起的对象了。它会扩散，在不自觉的情况下，使人们把自己的情绪赋予外物，转移到其他事情之中去，使人对不同的人和不同的事情都保持相同的或相似的情绪，这就是情绪的迁移性。比如，一个人早晨起来，遇到一件使自己非常高兴的事，他的情绪往往持续一天乃至几天都是愉快的；反之，一个人在愤怒时，看一切都会生气，连他自己平时最心爱的东西都可以毁坏。情绪的迁移性，容易使人在分析问题时失去理智的态度，而带有强烈的情绪色彩。比如，曾在外面受了委屈的人，回到家里以后常向妻子儿女发脾气；充满悲伤哀愁情绪的人，仰望明月就会思乡，看见落花就会伤心；情绪达观的人，看万物无不自得；心怀疑惧的人，则常常如惊弓之鸟，草木皆兵。有句成语叫“爱屋及乌”，因为爱一个人，连同这个人居住的房屋，甚至对停在屋上的乌鸦都产生了好感，这是爱的情绪的迁移。其他如“感情用事”、“凭印象看人”等等，实际上都是情绪的迁移所致。对某人有好感，则容易把这个人的缺点也看成优点；相反，对一个人没有好感，会处处看不顺眼，把优点也看成缺点。很明显，当一个人看问题带有强烈的情绪色彩的时候，他就很难保持实事求是的客观态度。

由此可见，我们的情绪始终在悄悄地参与我们的思维和行动，影响我们的决策，影响工作和学习的效率，改变我们的精神状态和行为方式。因此，我们懂得了情绪确实能够起到加强或者削弱我们活动效果的作用。调节、利用得好，它可以成为我们的一笔宝贵财富，否则就成为经常压抑和束缚我们的沉重精神枷锁，还可能如同脱缰野马，把我们引向危险的歧途和可怕的深渊，对于具有如此重要作用的情绪，我们难道还能够说它是无关主要的，还能够放弃对情绪的控制和调节、而听任情绪摆布我们吗？回答是否定的。