孕前有些食物最好不要吃

夫妻私房话：老婆，下面这几种食物都对怀孕不利，咱们还是少吃一些吧。

辛辣食物

过量食用辛辣食物可以引起正常人消化功能紊乱，出现胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能与排便，加之孕妇有进食辛辣食物的习惯，其结果会加重孕妇的消化不良与便秘或痔疮的症状；另一方面，影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前3～6个月，女性应尽量少吃辛辣食物。

熏烤食物

熏烤食物味美，又能帮助消化，但却有害。熏烤食物通常是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的。在熏烤过程中，燃料会发散出一种叫苯并芘的有毒物质，污染被熏烤食物。苯并芘是目前已知的强致癌物质，进入人体后，会使细胞核的脱氧核糖核酸分子结构发生变异，从而导致癌变。据测定，每千克烤羊肉中含苯并芘1～20微克，每千克熏鱼和烤肉中含苯并芘数十微克，每千克烤肉饼中含苯并芘79微克，烧焦的鱼皮每千克含苯并芘50～70微克。

此外，研究者还发现，在烟熏火烤的食物中，还含有亚硝胺化合物，其具有强烈的致癌作用。如以熏鱼为主食的波罗的海沿岸及冰岛的渔民，其消化道癌的发病率特别高。为了健康生育，孕前要少吃或不吃熏烤食物。

胡萝卜

研究发现，女性过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，抑制卵巢的正常排卵功能，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经紊乱，从而影响受孕的正常进行。因此，准备生育的女性不宜多吃胡萝卜。

臭豆腐

臭豆腐在发酵的过程中极易被有害微生物污染，带有杂菌；并且含有大量挥发性的盐基氨和硫化氢等，它们都是蛋白质分解出来的腐败物质，对人体健康有害。

大蒜

大蒜吃得过多，有明显的杀灭精子的作用。育龄男性如食用过多，对生育有着不利的影响，所以孕前不宜多食大蒜。

碳酸饮料

美国哈佛大学医学院的专家们发现：男性饮用可乐型饮料，会直接杀伤精子，从而影响男性的生殖能力。受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形或先天性不足。

医学专家们也奉劝育龄女子少饮或不饮可乐型饮料，因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因。咖啡因能影响到女性生理变化，改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。