不良情绪对优生有影响

夫妻私房话：老婆，别紧张，每个女人都会经历怀孕。你看阿娇身体那么弱，不也生了一个健康宝宝吗？

心理过度紧张会抑制排卵

精神心理因素在女性怀孕过程中具有双重作用，即良好的精神心理因素能促进健康妊娠；紧张的精神心理因素会影响受孕，也会影响妊娠过程。

由于未育女性大多是生产、科研及其他工作上的骨干，工作节奏快，生活压力大，在工作和生活中的强烈追求和较高的期望值，都会导致精神心理持续紧张。科学家已经证实，孕前心理过度紧张会影响正常受孕。因为情绪过于紧张，会使女性内分泌失调，代谢紊乱，从而影响卵泡的生长发育和排卵时间，甚至抑制排卵。

医学专家也指出，人的精神心理活动受神经与内分泌系统的调节，女性更为明显，如月经的周期、经期、经量等很容易受情绪的影响。其实，女性的排卵功能也受精神心理因素的影响；卵子的受精，受精卵的发育与着床，早期胚胎的发育等，都受女方精神心理因素的调节与影响。

因此，计划受孕的女性，应该妥善安排好工作，适当调节紧张的情绪，尽可能营造轻松、和谐的气氛。

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不要在情绪压抑时怀孕。人一旦处于焦虑、抑郁及有沉重思想负担的精神状态下，其生理功能必然有所改变，不仅会影响精子或卵子的质量，也会影响胎儿的生长发育。

孕前过度焦虑影响受孕

你是否对怀孕抱有担心心理呢？担心怀孕会影响自己优美的体形；担心难以忍受分娩时产生的疼痛；担心自己没有经验，带不好孩子。

医学研究显示，心理因素是不孕的一个重要原因。总担心生孩子时身体疼痛的女性，卵子受精成功率比正常人低19%；担心怀孕会令自己失业的女性，受孕成功率比正常人低30%；担心接受试管受精手术费用太高的女性，则非常容易流产。此外，还有不少人担心生产后自己的身材、容貌不如从前，这也会影响卵子受精的成功率。

另外，在相当多的重男轻女的家庭中，由于无法预知自己怀的是男孩还是女孩，往往会使女性心情紧张、焦虑、不安。而过度焦虑会影响生殖系统、内分泌系统功能，导致月经不调，排卵不规律，难以受孕。

如果女性因缺乏基本的医疗保健知识，对妊娠及分娩感到不安或恐惧，这些生理与心理的变化，最终可能会使你患上焦虑症，出现烦躁、易激动、失眠、食欲差等症状，这些都不利于怀孕后母体和胎儿的身心健康。

因此，女性要加强自我保健，注意孕前调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备，避免过度焦虑或多愁善感。

孕前男性情绪不佳影响精子质量

情绪对男性精子的生成、成熟和活动能力有一定影响。如果男性整天情绪不佳，会直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，精液中的分泌液成分受到影响，极不利于精子存活，大大降低了受孕成功率。更严重一些的，可能导致早泄、阳痿，甚至不射精。