家庭也要“环保”

小舟的父亲在一个公司工作已经有十四五年了，他挺爱学习和思考，工作也很卖力，经验比较丰富，业绩也不错，也有一定的人缘。这一年，他所在的科的科长到了离岗年龄，所以要提拔一位新科长。同事们纷纷议论，说他能行，这次能当上科长，有的甚至已开始向他表示祝贺。他本人也觉得差不多，因为在这个科和整个公司，论资历、能力和业绩，能与他相比的没有几个，况且那几个与他水平和品行相仿的都已经提拔，因此，他信心十足，这次当上科长肯定没问题。可结果出来后，令他大失所望，不知什么原因，一个各方面不如他的同事竟然阴差阳错地当上了科长。他头上像浇了一桶冷水，心里像打翻了五味瓶，一肚子气不知向哪里发泄。

他垂头丧气地回到家里，看见妻子也在耷拉个脸，很不高兴。原来妻子在单位里，因为一些事情，与同事打了一架，被单位领导批评了一顿，还扣发了当月的奖金。夫妻俩你看我、我看你，都觉得不顺眼，于是你一句我一句地吵了起来。正在这时，小舟放学回来，浑身脏兮兮的，手里还拿了张不及格的试卷。夫妻俩一看，是气上加气，母亲不停地埋怨和训斥小舟，父亲干脆朝小舟的脸上啪啪地来了几个巴掌。小舟本来这次没考好，害怕挨训，现在父母对他这么凶，就更紧张了，吓得他躲在墙角落里，浑身直发抖。

人们常说，人是船，家是岸。家不但是住的地方，更是体验亲情和爱的地方，也是放松和温暖的地方。在家里，人可以脱下面具，展示一个真我，天然无饰，本色纯真。可这个真我有优秀的一面，也有灰色的一面，也就是说，一个人的优点和缺点都会在家中体现和暴露出来。父母好的一面向孩子展现出来，当然对孩子有好的影响，而不好的一面如果展现出来，就会对孩子产生坏的影响。这父母不好的一面，除了品德以外，主要就是不良情绪。大家知道，废水、废气、废渣等污染源会污染环境，而人的不良情绪如同污染源一样，会污染孩子的心灵，对孩子的健康造成危害，受到不良情绪污染的孩子往往会产生恐惧和焦虑，心理压抑，智力不健全，学习成绩不好，身体不适，好得病等。也就是说让孩子也形成了不良的心态。即使孩子长大以后，想努力控制自己，克服这种不良心态，可也难以做到，因为小时候所形成的心态已经成为定式，它会自觉不自觉地表现出来。所以，为了孩子的健康成长，家庭也要实施“环保”，以保证家庭环境“山清水秀”。

父母的情绪污染源有哪些呢？主要有以下几种：一是发泄发脾气，如同小舟的父母一样，在外受了不公正的待遇，或受了气，或做事不顺，心里窝了火，没地方发泄，于是回到家，向孩子发泄发脾气；二是发牢骚，对单位里或社会上一些事看不顺眼，就乱发牢骚，怨天尤人；三是议论人非，对领导、同学、同事和朋友等不满，指指点点，飞短流长，评头品足；四是情绪低落，自卑、悲观、焦虑和郁闷等；五是夫妻之间不能迁就和包容，好因鸡毛蒜皮的小事吵闹不休等。

人生在世，风风雨雨，坎坎坷坷，不可能一辈子都是顺境，遇到不顺心的事，遭遇挫折和困难等，是不可避免的，如事业发展受阻，工作压力大，家庭经济窘迫，人际关系紧张等，相信很多人都会经历过。这一些必然反应到人的内心，表现在人的情绪上，适当地发泄和排解这些情绪，对人的身心健康是有利的。但是，发泄和排解一定要选择适当的场合和时机，如到风景秀丽的地方散散心，或唱唱歌，或邀朋友聚一聚，或对着空旷的原野大喊几声，或找个没有人的角落痛哭一场，或狠狠地捶捶沙袋等，就是不能面对无辜的孩子，更不能拿孩子当出气筒。

父母要加强自身的修养。情绪是否产生和发泄，以及怎么发泄，从表层看是人的心理和性格问题，而深层看则是人的人格和修养问题。人格高尚，有素质有涵养的人，就很少产生这些不良情绪，即使产生了也能控制，不轻易发泄和外露。所以，要想不产生不良情绪和控制好自己的情绪，就要加强修养，多学习多思考多修炼，不断地修正、完善和提升自我，使自己能够有责任心，有学识有见识，有所追求，诚实真切，谦虚谨慎，意志坚强，不怕挫折，心胸开阔等。在工作单位要尊敬领导，团结同事，敬业勤业；在家庭里要孝敬老人，夫妻和睦，关爱孩子；与朋友要友好相处，多看优点，少看缺点；对社会要富有爱心，助人为乐，关爱弱者等。有了这些良好的修养，内心自然就没有了不良情绪生存和发展的空间。

多交心态良好的朋友。朋友是一面镜子，从朋友身上可以发现自己。孔子说：“益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。”其中“便辟”就是脾气古怪、性情不好的意思，这样的朋友是损友，他奉劝人们不要与之为友。与心态不好、情绪糟糕的人交朋友，必然会对自己产生坏的影响。而与心态健全、情绪良好的人交朋友，必然会对自己产生好的影响。好朋友，好自我，好心态，对孩子会产生好影响。

在孩子面前永远阳光。要给孩子积极向上，开朗热情，乐观豁达，富有幽默感的良好形象。即使受了再大的委屈，窝了再大的火，心里有再大的郁闷，回到家里，面对孩子，也要努力控制，而不能表现出来，更不能尽情发泄。即让家里像山泉水一样清澈，像蓝天一样明丽，像阳光一样灿烂。