心中充满阳光

一个美国家庭有一对双胞胎男孩，这两个孩子长相几乎一模一样，可性格截然相反：一个很乐观，一个很悲观。

有一年在给孩子过生日的时候，他们的父亲突然想起要改变一下这兄弟俩的性格，于是把悲观的孩子放在了摆满了各种新奇鲜艳的玩具的房间里，而把乐观的孩子放在了堆满马粪的车房里。

过了一段时间后，父亲走进悲观孩子的房间，发现他正坐在一个角落里哭泣，便问：“你为什么哭泣？”他说：“玩这些玩具太麻烦了，又要看说明，又要换电池，并且还可能玩坏了，还有我的朋友如果知道我有这么多好玩的玩具，一定会嫉妒我的。”父亲听罢，无奈地摇了摇头。之后，他又来到乐观孩子所在的车房，发现这个孩子正在兴奋地用铲子挖马粪，把马粪铲得整整齐齐，车房也干净了许多，于是问道：“你为什么这么高兴？”他说：“这里有很多马粪，我想附近肯定有一匹漂亮的小马驹，我要给他清理出一块干净的地方来。”

这个乐观的孩子后来成了电影明星，还当上了州长，最后当上了美国总统，他的名字叫里根。

乐观和悲观并不取决于事物和事件本身，而取决于人们对它的看法。乐观者总是看到有利、美好和愉快的一面，认为好事会经常发生，并且是长久的和普遍的，即使遇到不利和困难，他们也认为这是暂时的，一切都会变得好起来；而悲观者与之相反，总是看到不利、丑陋和悲伤的一面，认为好事是暂时的和偶然的，而坏事是长久的和普遍的，所以他们遇到好事高兴不起来，而遇到坏事则自暴自弃、沉沦悲哀。有两个很经典的例子说明这两种人的不同心态：一个是面对一个有缺口的花瓶，乐观的人说：“这个花瓶虽然有个缺口，可仍然很漂亮。”悲观的人说：“这花瓶虽然漂亮，可惜有了个缺口。”一个是面对半瓶水，乐观的人说：“太好了，还有半瓶水。”而悲观的人说：“唉，怎么只剩下半瓶水了。”

乐观是积极向上、充满自信和不断进取的建设性的个性特征，这样的人心中充满阳光，精神愉快，心态良好，身体健康，精力旺盛，在学习、工作和生活等方面都能取得成功，即使遭遇困难和不幸，他们也能敢于直面，坚忍不拔，永不放弃；悲观是消极、自卑的破坏性的个性特征，这样的人心理阴暗，心情压抑，萎靡不振，不思进取，遇到挫折就意志消沉，痛苦不堪，悲观厌世，不但在学习和工作等方面是个失败者，而且身心也不健康。美国心理学家塞里格曼曾搞过一项针对中小学生的乐观心态培养的实验和研究，参加实验的孩子患抑郁症的明显少于对照组，这些孩子进入青壮年期后心理状态依然好于对照组，他们能够很好地处理学习、工作和生活压力和危机，身心健康，免疫力强，生活满意度、婚姻满意度和职业成就高等。

应该如何培养孩子乐观的性格，让孩子心中永远充满阳光呢？

第一，父母要有乐观的心态。情绪是会传染的，与乐观的人在一起会乐观起来，而与悲观的人在一起会变得悲观。父母是与孩子在一起时间最长和对孩子影响最大的人，父母的一言一行都会有意无意地影响着孩子。所以要想培养孩子乐观的性格，父母首先就应是乐观的人。做父母的也是人，也有七情六欲，遇到困难会愁苦不堪，受了窝囊气会发火，不顺的时候会埋怨，遭遇悲痛的事会伤心哭泣，等等。这些不良情绪需要宣泄，但应注意对象和场合，如果在家庭中向孩子宣泄，那孩子就会成为这些不良情绪的陪葬品。所以，父母应尽力控制自己的情绪，再大的压力和委屈也要掩盖起来，一回到家里见到孩子，就应充满灿烂的微笑，让家庭形成乐观开朗、积极向上、和谐愉快的良好氛围。父母最好是个无忧无虑的乐天派，并具有一定的幽默感。

第二，增强孩子的自信心和意志。自信的人会积极乐观，意志坚强的人就不怕困难和挫折，乐观与自信、意志如影随形，相生相伴。父母要关爱关怀孩子，要尊重孩子的人格，要肯定和激励孩子，多用正面的和建设性的语言评价孩子，不用负面的和破坏性的语言训斥孩子，对孩子的期望不应过高，管教不能过严，以增强孩子的自信心。同时要给孩子创设锻炼意志、增强毅力和经受挫折的机会。

第三，培养孩子广泛的兴趣，扩大孩子交往的范围。乐观的孩子往往兴趣广泛，爱好比较多，如果一个孩子只对看电视动画片感兴趣，当他看不到的时候就会不高兴，而兴趣多的孩子当看不到这个片子的时候，可以看动物世界，或听音乐，或看书，或玩游戏等等，也就是说兴趣多，快乐源就多。同样，如果孩子的交往面比较单一和狭窄，就容易内向、压抑、郁郁寡欢，所以要鼓励孩子多找朋友多交往，并与他人和谐融洽相处。当然，找朋友要有所选择，要避免孩子与悲观的人接触，而要找乐观开朗的孩子做朋友。

第四，引导孩子学会自我调节，帮助孩子摆脱不良情绪。再乐观的孩子也会遇到不顺心的事情，心情也有压抑苦闷的时候，这时，父母不但不能斥责孩子，反而要尽力安慰他，耐心地倾听他的诉说，给他宣泄的机会；要回避敏感和忌讳的话题，转移孩子的注意力，可以陪孩子出去玩玩，或去公园，或爬山，或散步，或玩游戏等，让其宽心散心；要引导孩子排除情绪障碍，学会自我调节，化悲观为乐观。