自己怎么知道胎儿缺氧

和胎儿一起走进大自然

人类生存、繁衍奔流不息，时时刻刻在大自然中感受它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨。走进大自然，感受这个清新的世界，对一个新生命来说，也是很必要的，可以说它是促进胎儿智力开发的很重要的胎教基础课。

胎儿和准妈妈分享着感受

当然走进大自然，眼前的一切都是准妈妈看见的，但是腹中的胎儿可以和准妈妈一起分享准妈妈的感受。在大自然中，准妈妈可以欣赏到飞流直下瀑布的美丽，欣赏到幽静的峡谷、潺潺的泉水。大自然就像一首诗，文字虽少，联想却很深远。赏心悦目的感受中，可以将这些盛景不断地在大脑中汇集、组合，然后经准妈妈的情感通路，将这一信息传递给胎儿使他受到大自然的陶冶。

感受阳光

大自然是生命的绿地，它不仅能够给人以温馨，而且能够给人以希望，在大自然中感受阳光，是一种温暖的感动。我们的生命离不开阳光，它不仅仅给了我们温暖，还可以促进血液循环，杀灭麻疹、流脑、猩红热等传染病的细菌和病毒，还能促使母体内钙的吸收，促进胎儿骨骼的生长发育。

感受清新的空气

大自然中清新的空气对于人类的健康有极大的益处，对准妈妈更是如此。准妈妈在早上起床之后，到有树林或者草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空气，树林多的地方以及有较大面积草坪的地方，尘土和噪声都比较少。那些在一定的温度下工作的准妈妈，除早晨外，在工作休息时也应到树木、草坪或喷水池边走走。晚上最好能开小窗睡眠。若天太冷可关窗，但应在起床后，打开所有的窗户换空气。

假日里与丈夫和亲朋好友一起去郊外游玩，也是一种呼吸新鲜空气的好方式。在欣赏秀丽的大自然田园景色的同时，未出世的宝宝也会受到益处。含氧丰富的血液使宝宝像喝足水的庄稼一样，有时还会在准妈妈腹中手舞足蹈，以表示感激之情呢。

为了宝宝，准妈妈一定要多到大自然中去，在大自然中陶冶母子的性情。大自然是无限美好的，它不仅可以开阔准妈妈的视野，增长知识，陶冶情操，而且能得到娱乐和休息，对于母子的身体也大有益处。总之，只有投入到大自然中去，才能让人赏心悦目。