【摘要】：到了4～6个月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5～11个月的婴儿对钙的应摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始膳食补钙。调查显示，我国1—3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400～600国际单位。多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是维生素D摄取不足，而维生素D在食物中含量很少。
（1）婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。新生儿每天对钙的摄取量应为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600～800毫升，便可满足身体对钙的需要。
（2）到了4～6个月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5～11个月的婴儿对钙的应摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始膳食补钙。
（3）1—3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过渡到以谷类为主的。调查显示，我国1—3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应补钙150～300毫克，奶及奶制品仍是饮食中不可缺少的成分。骨头汤、小虾皮、鱼类等，也是富钙食物。
（4）早产儿及双胞胎应在出生后1～2周开始补充维生素D，正常足月儿应在出生后2～4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400～600国际单位。
（5）补充维生素D和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充维生素D和钙剂了。
（6）多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是维生素D摄取不足，而维生素D在食物中含量很少。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为维生素D，这种补充途径是最安全的，不必担心发生维生素D中毒。
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