3 教宝宝养成良好的用餐习惯
一句话解答
很多宝宝吃饭时对身边的人熟视无睹,一双筷子对满桌饭菜挑来拣去,这种现象不是好现象,父母要尽早教宝宝养成正确的用餐习惯。
专家解析
餐桌上的不文明现象远不止一双筷子对满桌饭菜挑来拣去。比如拿筷子敲饭盆,吃饭时把筷子、勺子含在嘴里,把喜欢吃的菜摆在自己面前,用一根筷子去插盘子里的菜,帮别人夹菜不用公用筷等,都是餐桌上的不文明行为。
◎也许你家也有这样的烦恼,无论你是否找到方法,下面这些原则是值得参考的。
01 和宝宝一起拟订规则。规则不是父母单方面订立的,而是与孩子讨论后的结果。例如你可以告诉孩子:“妈妈很不喜欢吃饭时,有人把餐桌弄得乱七八糟。你来告诉妈妈,如果以后在吃饭的时候发生这样的事,妈妈应该怎么办?”然后让孩子发表意见。也许他会说:“可以打他屁股”、“可以不让他玩儿玩具”或者“可以不让他吃饭”等。无论孩子提出什么样的惩罚方式,妈妈最好将它们记下来,写在卡片上,再把时间记上。一旦他重犯错误,你再清楚地重复给他听,这样的过程就是“订规则”。如果以后再有类似的情况发生,那么就要按照规则来做。合理的规则是培养孩子良好用餐习惯的基础。
02 给宝宝准备充足的餐桌用具。父母最好为孩子准备好餐桌上必需的用具,如一张适合他高度的椅子、围兜,在椅子底下垫一张一次性餐布,这样可以免去一部分家务的困扰,也可以培养孩子爱清洁的餐桌礼仪。小椅子和围兜最好带有小动物花型,这样的东西会使孩子有亲切感。
03 家长教育宝宝用餐要细心加耐心。或许有些妈妈已经尝试过和孩子一起订规则,但是发现孩子无法一下习惯这些规则。
04 多加些有趣的法宝。宝宝好奇心重,妈妈可以想些有趣的方法来提高宝宝吃饭的兴趣。譬如;将食物拟人化,编些故事情节;或是歌曲中搭配食物的出现,宝宝都很有兴趣,千万不要心疼食物,硬要宝宝吃完才能下餐椅,这样只会让宝宝更排斥吃饭。
05 营造愉快的用餐气氛。首先避免把用餐时间变成父母训话或挑剔的时间。妈妈不妨在餐厅里摆上一些鲜花,铺上色彩温馨的有动物图案的桌布,播放轻柔舒缓的音乐。舒适良好的环境有助于孩子愉快用餐。
此外,有关专家还介绍了吃饭时应当注意的问题。比如与家人或者朋友一起吃饭时,要检查自己的手是否清洁;夹菜时要等菜盘转到自己面前时再动手,不应抢在邻座前面;一次夹菜不宜过多;不要刚夹一样菜放于盘中,紧跟着又夹另一道菜,也不要把夹起的菜放回菜盘中;一道菜上桌后,通常要等主人或长辈动手后再去夹取;需要使用公筷或公用调羹的菜,应先用公筷将菜肴夹到自己的碟盘中,然后再用自己的筷子食用。就餐时的仪态也要有所讲究,不要喝得满嘴淋漓,也不要吃得啧啧作声;不要当众剔牙,如需要剔牙时,应以手掩口或转过身去。吃饭完毕应对同桌说“慢用”后再离开。如果是作为主人方,一定要等所有客人吃完才能离开餐桌。另外,就餐时要放松心情,姿势端正,仪态优雅,不能将腿搁在椅子上或者趴在餐桌上。诸如此类的餐桌礼仪,家长应该教给宝宝,宝宝们也应该自觉掌握并在生活中活学活用。
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尽量缩短用餐时间,爸妈应该体谅宝宝年纪小,耐心有限,与其在宝宝吵闹不休的情况下留在餐厅,倒不如早点回家,让宝宝可以自由活动,爸妈也轻松。
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