给宝宝吃什么样的固体食物

4　给宝宝吃什么样的固体食物

一句话解答

宝宝可以吃固体食物了，但不是所有的固体食物都可以吃哦！

专家解析

◎在考虑给宝宝提供固体食物前，请回答以下问题：

01　宝宝的体重是否比出生时增加了1倍以上。

02　宝宝是否可以在辅助下坐起来并且头可以轻轻摇转头。

03　宝宝每日进食母乳是否约1千克。

04　宝宝是否可以独立咀嚼一些柔软的麦片等固体食物。

05　宝宝是否会经常把固体的食物放入嘴中。

06　宝宝是否喜欢尝试新的食物。

07　在您吃饭时，宝宝是否会目不转睛地看着您并且会张着嘴和您一起作咀嚼的动作。

如果您的回答是是，您可以考虑给宝宝喂固体食物了。

宝宝的第一口固体食物，应该是适合婴儿转奶期食用的粥或米糊，这些食物都含有碳化合物维生素及矿物质。生果汁及菜汁也可以作为婴儿的辅助食物，但切勿在食物内加入盐或糖。宝宝随着月数的增长，所需的固体食物亦有所不同。

宝宝4～6个月的时候，食物必须温和、柔滑及容易吞咽。你可将食物弄至糊状、酱状或剁碎磨烂、亦可混和在水、奶或母乳之中。应该小心食物中不可有任何凝固小块儿，食物亦必须清洁及去皮，生果必须去核。由于宝宝习惯奶粉味道，所以你可以尝试加入少许婴儿奶粉于食物中，这样宝宝便比较容易接受固体食物。婴儿米糊、萝卜泥、苹果泥及马铃薯泥都是这个阶段宝宝初尝的固体食物。

在早饭或午饭时间尝试喂哺宝宝进食固体食物是最适合的。请勿在下午以后尝试，因为这样可能会因宝宝不愿尝试进食，而引起整晚不安。

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当你给宝宝吃成人食物时，应注意几点：第一，避免吃那些松脆的食物，如苹果、胡萝卜、饼干、爆玉米或者多纤维的蔬菜，圆形的食物如葡萄都是很危险的。如果食物进入气管，会阻塞呼吸道。第二个要注意的是：一次让宝宝食用一种新的食物，让其吃5～7天，观察其有何反应。这样可以发现哪些引起过敏的食物。