【摘要】：在断乳阶段，宝宝的饮食要本着一次不能多吃的原则，以免引起消化不良。食量大且体重增长快的宝宝，要少吃甚至不吃点心，以免长成肥胖儿，可以用水果代替点心来满足宝宝旺盛的食欲。有规律地添加 给宝宝吃点心，最好有一定的规律。相反，如果宝宝大量地吃点心，使宝宝总处于饱和的状态，没有饥饿感，会影响正餐的进食，既不利于营养的全面摄入，又不利于养成良好的饮食习惯。所以，点心不能食用过量。
在断乳阶段，宝宝的饮食要本着一次不能多吃的原则，以免引起消化不良。但如果每天总的食物量不够，又会引起营养不良。所以，每天在保证三餐的前提下，除了喝奶、吃水果，还要添加小点心。点心味道好，拿着又方便，宝宝都很喜欢吃，而且点心是固体食物，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。但是，吃点心也要根据科学的方法，不能看宝宝喜欢就任由宝宝吃，要注意以下几点：
视宝宝的情况而定 宝宝每天吃多少点心，要看宝宝自身的情况。食量大且体重增长快的宝宝，要少吃甚至不吃点心，以免长成肥胖儿，可以用水果代替点心来满足宝宝旺盛的食欲。食量小且体重增长缓慢的宝宝，如果宝宝喜欢，在吃过正餐后的1～2个小时，可以吃些点心，但不要过量，否则也会引起身体的不适。食量与体重都正常的宝宝，在保证三餐吃得好的前提下，如果宝宝感到饿或者想吃了，可以适当地添加。
有规律地添加 给宝宝吃点心，最好有一定的规律。一般来说，可以定在两次正餐之间，比如正餐如果在早8点、中午12点、晚5点，那么点心可在上午的10点和下午的2点或3点添加。一次不要给宝宝吃得太多，否则会影响宝宝正餐的摄入量。
食用要适量 点心的主要成分是糖类，同粥、米饭、馒头等主食一样，宝宝在每天正常吃主食的情况下，不吃点心也是可以的。相反，如果宝宝大量地吃点心，使宝宝总处于饱和的状态，没有饥饿感，会影响正餐的进食，既不利于营养的全面摄入，又不利于养成良好的饮食习惯。而且，点心中多含有奶油、果酱，会造成细菌的繁殖，引起腹泻等消化道感染；过多的糖分则会引起龋齿等牙齿疾病。所以，点心不能食用过量。
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