不同类型区别对待

不同类型区别对待

过度喂养型胖宝宝

原因

这类胖宝宝的父母往往急着给宝宝添加各种食物，食物的数量、结构、配比上都不够科学。另外有些出生时为低体重儿，因为父母希望其长得快点，会给予比一般宝宝更多的食物，甚至增加奶粉的浓度等等，使得宝宝的体重迅速增长。

控制体重的方法

●提倡母乳喂养，纯母乳喂养坚持4个月以上。

●4个月以内不添加辅食；

●1周岁以内以奶为主，奶量不超过800毫升/天。

●1周岁以后，也要尽量少吃含糖、含油量高的食物。水果、蔬菜、鱼、蛋、奶等均衡搭配。

药物、补品过度摄入型胖宝宝

原因

这类宝宝的父母为了增强宝宝的体质，往往给宝宝补充这个营养剂那个营养粉，造成某种营养素摄入过多或营养素之间的比例失调，更有些药物、补品含有激素，会引起内分泌紊乱，造成肥胖。

控制体重的方法

●宝宝的营养主要应该从食物中摄取，如无特殊情况，一般不建议给宝宝服用营养素或保健品。尤其是已发生了此类肥胖时，应立即停止服用。

●微量元素和矿物质提倡缺什么补什么，服用之前要先了解宝宝身体的状况，如通过静脉血测定体内矿物质的情况，的确是某种元素缺乏才给予补充。

●服用时一定要遵从医嘱，不可过量。因为即使是维生素和矿物质，过量也会负面影响健康和体内激素平衡。

生理遗传型胖宝宝

原因

体形跟遗传有一定的关系，这一点是大多数专家公认的，直系亲属里有肥胖的人，则宝宝肥胖的可能性就大。

控制体重的方法

●从怀孕开始，妈妈就要特别注意控制体重，让宝宝出生后的体重在标准之内。

●调整全家的饮食结构。因为既然已经有潜在的肥胖基因，所以在饮食上就更要有所节制。

●增加户外活动时间，平日里趁着好天气多出去散步，节假日则可以去儿童游乐场玩滑滑梯、骑木马等，养成运动的习惯。

运动缺乏型胖宝宝

原因

这类宝宝好静不好动，从婴儿期开始，活动就较同年龄的宝宝要少，消耗少，自然就容易胖。

控制体重的方法

●在1周岁前，可以坚持每天做被动运动，如抚触、婴儿操、婴儿游泳。

●等宝宝活动能力和自主意识增强了，则可以通过设置情景游戏来达到主动运动的目的。所谓情景游戏就是利用一些宝宝熟悉的童话故事设计运动的环节，像老鹰捉小鸡、小火车钻山洞等等，让宝宝在趣味的游戏中不知不觉就完成了必要的运动。

吸收型胖宝宝

原因

这类宝宝的饮食摄入和作息习惯比较正常，父母也没有特别肥胖的一方，但是就是胖。原因在于其肠胃消化吸收能力比一般的宝宝强。

控制体重的方法

●调整食物结构。因为宝宝的吸收力特别强，所以需要适当地调整食物结构。周岁前控制奶量，在饮食结构上以纤维质、素菜类为主，肉类以鱼虾为主。高糖类的水果也不宜摄入过多。

●每天安排运动，养成运动的习惯。

病理型胖宝宝

原因

病理性肥胖包括的范围较广，但主要是指因某种疾病引起的肥胖，如柯兴氏综合征、甲状腺机能减退性肥胖、肝炎后肥胖等。

控制体重的方法

需要到医院就医，进行进一步的诊断治疗。病理性的肥胖经过治疗，也可转为生理性的肥胖，最后逐渐恢复到正常的体质状态。