1．发作期，衣食住行特殊化
①坐卧有相：在痛风急性发作期，患者必须严格卧床休息并抬高患肢。因为站立时，由于重力作用，会加重患肢的肿胀。平卧则可改善下肢血液循环，减轻疼痛感。如果疼痛得厉害，可用冰袋冷敷。椅子的纵深要长，使大腿能够平放，不必借用下肢的力量，否则会阻碍膝部的血液循环。椅子的高度要使足部能轻松置于地面上。椅面应水平或稍向前倾，注意不要坐后倾的沙发，使髋关节屈曲小于90°，避免站起来时关节过度用力。椅子应有扶手，椅背平直，在站立起来时可借“一臂之力”。
患者坐时应避免僵硬的姿势，以免加重关节损害，不利于日后的康复。一般患者应休息至关节疼痛缓解72小时后方可下床走动，可使用拐杖支持，以防关节受损。避免穿软式拖鞋，最好选择轻便的布鞋，相对限制关节活动，以减轻疼痛。
②饮食有限：在急性发作期，患者应严格控制饮食。每天可食鸡蛋1～2个，牛奶不限；应多吃蔬菜、瓜果，如冬瓜、西瓜等，以加速尿酸的排泄；提倡面食，禁食动物内脏、鱼汤、肉汁、豆类（蚕豆、扁豆、黄豆）及其制品，慎食香菇、蘑菇。痛风患者需限饮浓茶、咖啡、酒类，限食辛辣之品。
2．缓解期，自我调摄全面化 在痛风症状缓解期间，每日以摄入总热量1 400～1 800千卡为宜。荤菜以清蒸、白烧为主，忌放五香、咖喱，少食油氽食品；肉类、河鱼、家禽每日限量60克，肉色以偏白为宜，如用鸡胸脯肉；荤菜最好先放入水中煮沸，除去原汤再烹调，因为50%的嘌呤含于汤内。每周食用豆腐不超过2次，每次不超过50克。按照低脂，低蛋白饮食原则，食中等量菜油，蛋白质以少量动物蛋白取代植物蛋白为宜。
痛风反复发作的患者，应尽可能避免在阴冷潮湿的环境中居住。早晨不要到公园或河边等潮湿地带活动，阴冷天气尽量减少在室外的停留时间。不可久居冷空调环境中，不宜卧于风口中。平时患者应避免生活过于安逸，适度参加户外体育锻炼，如打太极拳、游泳等。
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