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从容面对周围环境,调控情绪波动

时间:2022-07-09 百科知识 版权反馈
【摘要】:有调查表明,人在自信、情绪稳定的状态下,适应能力会更好,工作效率会明显提高。保持热情而稳定的情绪,既是护士良好心理品质的体现,也是现代护理工作人性化趋势的需求。情绪是可以感染的,护理职业要求护士不仅要保持积极的情绪,还要用积极的情绪感染周围环境,不被周围的消极情绪所感染。工作初始,周围环境、人员及工作内容生疏,会使护生感到紧张和不安。

有调查表明,人在自信、情绪稳定的状态下,适应能力会更好,工作效率会明显提高。保持热情而稳定的情绪,既是护士良好心理品质的体现,也是现代护理工作人性化趋势的需求。情绪是可以感染的,护理职业要求护士不仅要保持积极的情绪,还要用积极的情绪感染周围环境,不被周围的消极情绪所感染。工作初始,周围环境、人员及工作内容生疏,会使护生感到紧张和不安。遇到突发情况,如果感到慌张,大脑就会失去正常的思考能力,表现出丢三落四、手忙脚乱。护生要重视培养良好的情绪控制与调节能力,把自己塑造成热情、温柔可亲的白衣天使。可以运用心理学的方法如意识调节、语言调节、注意转移、行动转移、压力释放等方法进行自我控制和调整。如有意识的放慢半拍动作和节奏,心里对自己说“不要慌”,动作和语言的暗示会使你镇静下来,大脑也会恢复正常的思考以应对面前发生的事情。当负性情绪无法排解时,不妨暂时忘我,全身心地投入到工作中去,不妨向带教老师讨教良策,不妨在下班后向同学、好友倾诉心声,不妨去做一件自己喜欢做的事……

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