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如何预防龋齿的发生

时间:2022-07-02 百科知识 版权反馈
【摘要】:应该养成良好的口腔卫生习惯,学会合理刷牙的方法。国内外均有用1%或2%含氟水溶液刷牙漱口者,可降低龋齿发病率40%左右。儿童在6~15岁时,应定期检查恒磨牙的萌出,及时进行窝沟封闭预防龋齿。每半年或一年检查一次,以便早日发现龋齿,早期充填。浅层龋齿如能早期发现、早期治疗,不仅可以阻止龋齿的发展,而且可以恢复牙齿形态机功能,同时浅龋操作简便、充填物不易脱落。所以,及时发现浅层龋是治疗龋齿的有利时机。

龋齿的发生至少需要四个因素的共同作用,因此,对龋齿的预防也围绕这四个方面入手,主要有以下措施:

(1)控制菌斑形成 减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该养成良好的口腔卫生习惯,学会合理刷牙的方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成。

(2)减少或控制饮食中的糖 我国是以谷类为主食的国家,用控制饮食中碳水化合物的方法来防龋是有困难的,并且近年来,糖制食品和各种饮料显著增多。所以应注意养成少吃零食和糖果糕点的习惯,睡前不吃糖;养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能多地吃些粗粮。

(3)增强牙齿的抗龋能力

①药物防龋:氟化物防龋已被国内外所肯定。使用含氟牙膏简单易行,常年使用可减少龋齿15%~30%。国内外均有用1%或2%含氟水溶液刷牙漱口者,可降低龋齿发病率40%左右。

②窝沟封闭:恒磨牙刚刚萌出时钙化不完全,在结构上咬合面有较深的沟隙,极易藏留细菌及食物残渣,所以是龋齿的好发部位。窝沟封闭就是用一种高分子的液态树脂涂在清洗干净的、萌出不久的恒磨牙咬合面上,使树脂渗入窝沟,然后用固化灯照射,固化成一层坚固的保护膜,阻止食物残渣及细菌的侵入,从而达到防龋的目的。这是一项价廉简便的防龋方法。儿童在6~15岁时,应定期检查恒磨牙的萌出,及时进行窝沟封闭预防龋齿。

③正畸治疗:矫正拥挤的牙齿,更利于牙齿的清洁,也是防龋的手段之一。

(4)减少细菌的存留时间 尽可能做到早晚各刷一次牙,饭后及时漱口。睡前刷牙更重要,因为夜间间隔时间长,细菌容易大量繁殖。每半年或一年检查一次,以便早日发现龋齿,早期充填。浅层龋齿如能早期发现、早期治疗,不仅可以阻止龋齿的发展,而且可以恢复牙齿形态机功能,同时浅龋操作简便、充填物不易脱落。所以,及时发现浅层龋是治疗龋齿的有利时机。

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