【摘要】：人们生活在社会中，不可避免会发生各种心理矛盾，人们要学会适应和控制这些心理冲突和矛盾，学会自我控制和适应，掌握正确的解决办法，不能消极对待。了解心理健康的标准，并能用其衡量自己的心理行为，促进心理健康发展。
心理卫生原则_社区医学心理学
1.树立正确人生观 从青年时代起，人的自我意识开始成熟起来，能够进行自我评估、自我检查、自我督促，也能够评价他人的行为。一个人树立了良好的世界观就能对社会、对人生有正确的认识，就会科学地认识和分析周围发生的客观事情，保证心理反应适度，防止心理反应失常。
2.防止与克服心理冲突 人们的主观需求与客观环境可引起各种不同的心理矛盾冲突，这些冲突的强弱轻重，持续时间长短，会对人产生心理压力，甚至造成心理疾病。人们生活在社会中，不可避免会发生各种心理矛盾，人们要学会适应和控制这些心理冲突和矛盾，学会自我控制和适应，掌握正确的解决办法，不能消极对待。
3.参加有益集体活动 人是社会人，需要与社会保持密切接触，为此要经常的与人交往，与人群保持亲密联系。如果不与周围的人交往，就容易养成孤独的习惯和情绪，如果是孤芳自赏，就会影响心理健康。参与集体活动可以消除忧愁，心胸宽畅，精神愉快。
4.要有自知之明 人要有自知、自爱和自重，要了解自己的长处和不足。也需要认识自己的心身健康状况。了解心理健康的标准，并能用其衡量自己的心理行为，促进心理健康发展。要学会控制情绪，要设置适宜的目标，办事要量力而行。正确对待挫折，保持一种稳定健康的情绪面对生活。
5.保持规律性生活 健康的基础是躯体健康，因此，人规律的生活，去掉不良嗜好，保持乐观情绪，注意营养和运动，参与公益活动，都对心身健康有重要意义。
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