具有平常心态能够坦然面对挫折与失败的人，往往是因为他们对任何事物都能有一个正确的看法。他们豁达的性格正是一种乐观的心态，而乐观能帮他们开启希望之门，得到他们想要的结果。
在现实生活中，我们经常会发现这样的现象，每当遇到一件事情，如果我们充满乐观与热情，这件事情就会向好的方面发展；而一旦我们觉得悲观失望，尽往坏处想，事情就会越来越糟糕。为什么会这样呢？有这样一个故事，或许可以告诉我们原因。
在刚开发非洲大陆的时候，英国一家产鞋大公司的老板想打开非洲的市场，于是派出一名推销员去非洲考察，这个推销员老成持重，是一个悲观的家伙，遇到事总是爱往坏处想。他坐船来到非洲后，发现非洲的居民全都赤着双脚，没有一个穿鞋子的，于是大失所望，给公司拍了一份电报。他是这样写的：“我们的鞋子在非洲肯定卖不掉，因为非洲人都不穿鞋子，所以这里没有我们的市场。”
公司的老板接到电报后，很沮丧，心情十分不好。这时老板的儿子进了办公室。他看到父亲闷闷不乐就问是怎么回事，听了老板的话后，这位年轻人说：“爸爸，也许没有那么糟，不如让我也去非洲考察一下，看看那里情况怎么样。”老板心想，自己的儿子刚刚大学毕业，让他出去闯闯也好，就答应了。
这个充满乐观的年轻人也坐船到非洲大陆，他看到了相同的情景，那就是所有的当地人都光着脚。但不同的是这位年轻人却欣喜若狂，他拍了一份电报给父亲，电文是：“亲爱的爸爸，非洲的市场十分广阔，而且还没有人和我们竞争，因为非洲人都没有鞋穿，赶快运一百万双鞋子到非洲大陆来。”大家可以想象得到，这家公司在非洲赚了大钱。
当我们面对同一种事物时，往往因为心态的不同会产生完全不同的结果。乐观的心态能带来积极的行动，而悲观的心态只会导致消极的思想，使我们陷入困境。有这样一句话：“乐观主义者和悲观主义者对我们这个社会都有贡献。前者发明了飞机，后者发明了降落伞。”这句话幽默地告诉我们，乐观是帮助我们翱翔天际的驱动器，而悲观则是我们逃避时的死海。
在生活中，具有悲观心理的人总是喜欢把小事化大。比如早上由于堵车上学迟到了，他们总担心老师会不会生气，甚至假想老师是不是早就不满意自己了，为了一天的迟到他们会担心好几天。有悲观心理的人不仅自己活得不开心，也会影响身边人们的情绪，他们的悲观让他人的欢乐也有了负担。
杰瑞是个不同寻常的人，他的心情总是很好，而且对事物总是有正面的看法。
当有人问近况如何时，他回答：“我快乐无比。”
他是个饭店经理，却是个独特的经理。因为换过几个饭店，而几个饭店的接待生都跟着他跳槽。他天生是一个鼓舞者，如果哪个员工心情不好，杰瑞就会告诉他得怎么去看事物的正面。这样的一个生活态度，实在让我好奇，终于有一天我问杰瑞：“这很难办到，一个人不可能总是遇到事情光明的一面，你是怎样做到的？”
杰瑞答道：“每天早上我一醒来就对自己说你有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好，而我总是选择心情愉快。每次有事发生时，我可以从中学习；每次有人跑到我面前诉苦或抱怨，我可以选择接受他们的抱怨，也可以选择事情的正面，而我选择了后者。”
在杰瑞那里，我们可以学到“生活和态度就是一切”。当我们面临两种选择，一种是悲观消极地追求痛苦，一种是积极乐观地拥抱生活，我们应该选择后者。
一个人调整了自己，就可以像杰瑞一样感染和激励别人，所以我们要乐观，鼓动自己看事情好的一面。
心理学家认为一个人长大后是悲观还是乐观，取决于童年时所养成的看待事物的方式、归因的习惯。但是，这种习惯形成以后是可以改变的。那么，青少年朋友怎样才能成为一个乐观的人呢？
1.调整认知。对同一个人来说，不同的认知会得出不同的结论。悲观的人常常对自己有一些歪曲、错误的认知，认为自己“没有能力”“很笨”“大家都不喜欢我”等。他们的这些认知大多是消极、不客观、不符合实际的。
所以，对于悲观的青少年来说，首先要做的就是调整自己的这些不合理认知，要学会接受自己、悦纳自己、全面地看待自己，不要专看缺点而忽视了自己的优点。每个人身上都有独特的优势，要学会发现自己的闪光点。
2.调整归因。悲观的人总是喜欢把自己的成功归结于幸运等既不稳定又不可靠的原因，把失败归结于自己的脑子笨、能力差等不可改变的原因。这样，他们必然看不到任何希望。因为带来成功的运气是自己无法控制的，而让自己失败的能力又是无法改变的。
要想以乐观的心态面对人生，就必须调整这种不客观、不理智的消极情绪。青少年要学会把成功归结于自己的努力、勤奋等可以改变的原因，或者归结于自己有能力、聪明等积极的原因，把失败归结于自己粗心、不够努力等可以控制的因素。
3.调节应对方式。悲观的人遇到困难时，常常采用两种应对方式，一种是退缩，另一种是自责。这两种方式都是消极的，对战胜困难是没有任何帮助的。只有调整自己的应对方式，以积极乐观的心态处理问题才能走出困境，重获信心。
4.树立信心。悲观的人常常对自己缺乏信心。帮助自己树立信心，对克服悲观情绪很重要。心理学家认为信心的获得来自于对过去成功的体验。因此，要树立信心关键的一点就是让自己体验到成功。
体验成功的诀窍就是为自己确立小的目标。比如你的最终目标是期末考试取得好成绩。这时你可以为自己制定一些子目标：在平时考试中取得好成绩等。要看到每实现一个子目标，自己就进步了一点，离成功也就更近了一步，因而也就对自己更加充满信心。
乐观是一个天使。无论在学习、工作还是生活中，很多事情都是这样，乐观情绪总会带来意想不到的结果，而悲观只会使一切变得灰暗。
有一串葡萄，第一种人先拣最好的吃，第二种人先拣最坏的吃。在一般人看来，第一种人该是乐观的，因为他每吃一颗都是最好的。生活中如果你面对一串葡萄，你该选择哪一种吃法呢？
其实，每一种选择都反映出你的生活态度，也反映出你是怎样的一个人。你以什么样的目光看待世界，世界就以什么样的目光看待你。人世间的许多事，或近或远，或远或近，往往是因自己的心态而改变的。人有时只要改变一下自己，便会有很多快乐和兴趣。当无法改变环境时，不妨改变一下自己，便会拥有另一番风景。
因此，我们不但要学会在开心的时候微笑，还要学会在困难面前乐观地微笑，只有这样才不会被挫折打垮，只有这样才会告别悲伤与凄凉，因为生活总是给予积极的人更多“晴天”。
人性闪光点：
每一种选择都反映出你的生活态度，也反映出你是怎样的一个人。你以什么样的目光看待世界，世界就以什么样的目光看待你。人世间的许多事，或近或远，或远或近，往往是因自己的心态而改变的。
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