面对挫折坚强的一段话

有些人缺乏承受挫折的能力，每当遇到一点不如意或困难，都会沮丧、颓废，甚至失去对生活的信心，而彻底被挫折打败。这时唯一能帮助我们的就是自己变得坚强起来，坚强地面对一切，做到即便遭遇灾难，也能不动声色，坦然面对。因此，坚强能产生强大的力量，帮助我们战胜挫折。

欧洲有位著名的女高音歌唱家，30岁便已享誉全球，而且拥有美满的家庭。有一年，她去邻国开个人演唱会，而这场演唱会的门票早在一年前就已经被抢购一空。

演出结束后，歌唱家和她的丈夫、儿子刚从剧场里走出来，堵在门口的歌迷便一下子全涌了上来，将他们团团围住。每个人都热烈地呼喊着歌唱家的名字，其中不乏赞美与羡慕的言语。

有人恭维歌唱家大学刚毕业就走红了，而且年纪轻轻便进入国际级的歌剧院，成为剧院里最重要的角色；有人恭维歌唱家25岁时就被评为世界十大女高音歌唱家之一；还有人恭维歌唱家有个腰缠万贯的大公司老板做丈夫，而且生了一个活泼可爱的小男孩……当人们议论纷纷的时候，歌唱家只是安静地聆听，没有任何回应。

直到人们安静下来后，她才缓缓地开口说：“首先，我要谢谢大家对我和我家人的赞美，我很开心能够与你们分享快乐。只是，我必须坦白地告诉大家，其实，你们只看到我们风光的一面，我们还有一些不为人知的事情。那就是，你们所夸奖的这个满脸笑容的男孩，很不幸的是个哑巴。此外，他还有一个姐姐，是个需要长年被关在铁窗里的精神分裂症患者。”

上帝给谁的都不会太多，每个人来到这个世界上都不会一帆风顺，但是高情商的人经得起任何风吹雨打，他们不但不会轻易被灾难击倒，而且还有勇气和力量摘下成功的桂冠。

我们的一生中随时可能会碰到困难或挫折，甚至还会遭受致命的打击。而这时候，坚强的心态是铸造幸福的基石，我们要学会坚强地面对挫折。

有一个来自石家庄的女孩，尽管残疾，但她身上所拥有的自信同样让她光彩照人。为了成为一名职业歌手，她坐着轮椅来到北京，要实现自己的梦想。在任何一座大城市里，一个健全人的成功都是很艰辛的，更何况一个残疾人。

然而她的坚强却不允许她向命运认输，她现在已经是一名签约歌手。当记者采访她：“上帝为什么要给你一个这样的命运？”她笑着回答：“只是要我活得更艰难一点儿。”刚来北京时，她不得不在地铁站里唱歌以维持生计，然而她那嘹亮而高亢的歌声，远远地听去就像是对命运的宣战。

后来，她的坚强不屈被一位电视台的主持人发现，于是她被请去录制节目。节目播出后，很快就有公司找她签约，她终于看到了希望的曙光。那一刻，坚强的她流下了幸福的眼泪……

完美的生活是每个人都渴望得到的，然而我们所生活的世界却注定不完美。有善良的天使，也有可怕的魔鬼；有成功的喜悦，也有失败的痛苦；有鲜花与掌声，也有失败与挫折。但是只要我们用自己的智慧和汗水去接受上帝的给予，用坚强的毅力去坦然面对挫折，成功之门总有一天会向我们敞开。

“二战”期间，一位名叫伊丽莎白·康黎的女士在庆祝盟军获胜的那一天收到了国际部的一份电报，她的侄儿——她最爱的一个人牺牲在了战场上。她无法接受这个事实，她决定放弃工作，远离家乡，把自己永远藏在孤独和眼泪之中。

正当她清理东西准备辞职的时候，忽然发现一封早年的信，那是侄儿在她母亲去世时写给她的。信上这样写道：“我知道你会撑过去。我永远不会忘记你曾教导我的：不论在哪里，都要勇敢地面对生活。我永远记得你的微笑，像男子汉那样，能够承受一切的微笑。”她把这封信读了一遍又一遍，似乎侄儿就在她身边用一双炽热的眼睛望着她：你为什么不照你教导我的那样去做？

康黎打消了辞职的念头，一再对自己说：“我应该把悲痛藏在微笑后面，继续生活。因为事情已经这样了，我没有能力改变它，但我有能力继续生活下去。”

坚强是一种品质，我们只有像磐石一般坚硬，才能经得起风雨的打磨。坚强也是一把双刃剑，多则盈，少则亏。少了坚强做伴的人，或是唯唯诺诺，没有自我；或是哀哀怨怨，陷在一件可大可小的事里，挣扎在一段越理越乱的感情里不能自拔。总而言之，我们要活得有自我，能够战胜挫折，而坚强的心态是第一要素。

其实挫折对我们的成长来说，既是一种机遇，也是一种挑战，这就要看我们如何对待它。首先我们应该清楚的是每个人由于自己能力的限制、客观条件的限制，做任何事情不可能总是成功的，挫折的确在所难免。因此，当我们遇到挫折的时候，不要怨天尤人，也不要自怜自惜，认为自己一无是处，更不要一遇到挫折就垂头丧气，一蹶不振。这种做法只会使自己成为永远的失败者。既然挫折在所难免，那么当我们遇到挫折的时候，一定要冷静，要坚强。更重要的是要学会清理自己，也就是要分析失败的原因，找到失败的原因之后就要考虑下一步怎么办，然后重整旗鼓，为下一次挑战做准备。比如，当考试没考好时，不要只纠结于分数，关键要分析是什么原因导致这次考试失败。如果是因为自己没有用功，没做充分的准备而没考好，那下一次考试前，做好充分准备就是了；如果自己尽了最大的努力，但还是有不会做的题，还是没考好，这时候也不要只是一味地否定自己，特别是不要用“我真笨”这几个字来否定自己，因为这三个字对自己的自信心无疑是一个致命的打击。一个人永远不要自己打击自己。这次不会的题，通过问同学或老师，弄懂了就是收获。我们是学生，总会有不懂的问题，而且即使再有学问的人，也会有不知道的东西。要记住：凡事尽力皆无悔！

我们已经清楚了面对挫折时，重要的是应该分析失败的原因，以便日后面对新的挑战和困难。但是我们也知道一个人如果总是遇到失败和挫折，这无疑对他的自信心是一个沉重的打击。那么这就需要我们在平时有意识地提高自己的能力，尽可能地挖掘自己的潜能，这样就可以为自己的成功打下良好的基础。而每一次成功的体验，不管大的成功抑或小的成功，都会增强信心，这样我们就会去尝试更具挑战性的事情，更会在激烈的竞争中和困难的情况下，锻炼和提高自己的能力，形成一个良性循环。而成功的体验和较强的能力使我们在面对挫折时就不至于不知所措、灰心丧气，而失去希望和进行努力与尝试的信心。

每个人对挫折的耐受力是不同的，即个体经受打击或挫折的能力各有所异。对挫折的耐受力不仅可以通过学习和锻炼获得，对心理的平稳固衡和健康也是非常有利的。那些经过坎坷较多的人面对挫折时往往能够从容应变，而生活阅历浅的人应付挫折的能力则较差。面对挫折我们不妨采用以下几种方式：

1.要认识挫折是现实生活中的必然现象，有时是难以避免的。挫折是个人人格发展不可缺少的。有了这样的认识，就等于有了面对挫折的心理准备。当挫折发生后，我们就能积极地面对它。

2.通过重新努力来达到原来的目标。爱迪生发明灯泡不也经过了上千次的失败吗？

3.当一种方法受到客观自然因素或社会道德规范的限制而阻碍了目标的实现时，我们不妨寻求另外可行的、社会规范所允许的方法去实现目标。这是一种变通。

当一个目标不能实现或遭遇失败，可考虑用另一种相似的目标代替原来的目标，以抵消因挫折产生的紧张与情绪反应。例如高考失败后可以边找工作，边学习，通过自修、函授、职业大学等来实现自己学习知识、掌握技能、提高个人素质、充实生活的需要。

然而，最重要的是我们要在挫折中保持一种良好的情绪状态，在坚强不屈的精神状态下健康成长。

人性闪光点：

坚强是一种品质，我们只有像磐石一般坚硬，才能经得起风雨的打磨。坚强也是一把双刃剑，多则盈，少则亏。总而言之，我们要活得有自我，能够战胜挫折，而坚强的心态是第一要素。