唯有心灵成长，才能穿越人生的阴霾

夜里10点钟，女友打来电话，哭诉丈夫在结婚纪念日不回家，不把她当一回事，又担心他在外面有女人，最后很不解地问：“他就是不够爱我，为什么不能像从前那样爱我？为什么不能多陪陪我？为什么在我最孤独的时候他总是不在？”这个老公可是女友见了N多个男人后的幸运人。

女友的悲伤与抱怨完全反映出她自己的内心世界，所有的结果都是她自己吸引来的，都是她潜意识里想要的，多少都与童年有关。

·很小很小的时候，我不用对自己负责任，我也不用去努力什么，只要我哭，就有奶喝、有人抱。

·大一点的时候，我忘记了为自己负责，也没有学会为自己负责，试图用哭闹得到满足，但却更糊涂。

·年龄更大一些了，我不会为自己负责，我用吵架和对抗表达我的迷茫，但在绝望里我忘记了自己。

·再长大一些了，我遇见了一个很爱我的人，再度唤起我对爱的记忆和渴望，但同时又经历儿时的迷茫。

·后来，我遇到了一些人，他们说，只有自己学会了爱自己，照顾自己，满足自己，才是真正地长大了……

·开始自我探索后，我拒绝为自己负起责任，我太害怕困难和痛苦，不如抱怨、指责别人来得轻松和自在。

自我成长，就是一条为自己承担起更多责任的旅程。

学习放弃依赖对方的意图，为自己负责。一旦放弃了依赖对方的需要，就能够开始真正去爱并且接受对方的不完美，也可以说是珍惜对方的不完美。

在我们一生中的大多数时候，我们爱的是自己的幻想，我们追寻的、想要的是自己心目中的那个记忆，常常执著于那个记忆不能自拔。在无尽的渴望和需求中挣扎，把自己变成受害者，要他人为自己的幸福负责，进而控制别人，好远离自己的恐惧、痛苦，拉近与别人所谓的亲近或好人缘。

你的世界里你是中心，不包括其他人和事。其他人和事也是他们自己的中心。这意味着：

当你加班回家时，别人给你做饭，你要感谢他放下自己的中心让你成为他的中心。如果对方在睡觉或是打游戏，你就自己做自己的中心，自己去做饭吃。

当你心情不好的时候，你要尽快让自己心情好起来，不要去影响别人的心情，如果对方能安慰你，你真的要感恩，他愿意暂时放下自己来陪你。

如果你真的把结婚纪念日很当一回事，你真的要让你的爱人知道，你需要他配合你的需求。当然如果对方恰好也重视结婚纪念日，那你要感谢上苍的恩典。

当你很努力去工作的时候，你要享受工作给你带来的收获，欣赏自己的工作态度。同时去发现那些不务正业的人也在欣赏他自己的工作态度，因为他们这样做也是用他们自己的智慧作出的决定。

当你被骂冷血时，你可以清醒意识到，别人不理解你是很正常的事，这也许是对方的投射。所以你最好的反应是，对对方说：谢谢你告诉我，但你并不理解我。

当别人为你付出的时候，你要满怀感恩的心，接受他人的付出，因为他人提升了我们的接受能力。并时刻找机会去回报他们，因为他们并不是上苍，他们也需要回报。

当别人拒绝你的时候，你要满怀感恩的心，因为他们给了你一个其他的、正在等待提升你自己的机会，一切都是最好的安排。

虽然很多人理性上已经知道这些，但事实上，痛苦却还在延续，因为我们并没有真正懂得，一个深深的执念背后，是对自我价值的深度否定。迷失在自己的记忆里，把自己的存在与他人的存在缠绕在一起，来证明自己的重要。要把自己从缠缚中解脱出来，你必须要清醒地看到自己迷失在他人那里的各种方式。每当你注意到自己在寻求他人的爱、接纳或认可时，你就必须要坦白承认自己正在把力量交出去这一行为。只有心灵成长才能拿回那力量，帮助你穿越人生中的阴霾。