每个活着的人，不管其多么好或者多么坏，都会对自己曾经的行为产生内疚情绪。这种情绪，是一种“悄然的小声音”对你说话的结果，这种“悄然的小声音”就是你的良心。
一个人在自己还小的时候，不会注意到别人是否舒适和便利，只知道自己想要什么就要什么。而当他逐渐长大时，才会慢慢意识到，这个世界上还有别人活着，自己有时必须顾及他人的存在。每个人都有自私的一面，当一个人了解到自私是一种不良的品行，有时只顾及自己的利益时，就会产生一种内疚的刺痛。
内疚能激励具有德行的人产生一种美好的思想和行为，但并非每种内疚都能产生良好的结果。内疚的情绪只有配合积极的心态，才会有良好的促进作用。当一个人产生内疚，又不用积极的心态去面对时，就会产生一种消极的结果。
在人的各种误区行为中，内疚悔恨是最为无益的，它无疑是在浪费人的情感。许多人在生活中潜移默化地受到内疚情绪的影响，使自己几乎成了一台名副其实的悔恨机器。然而，时光一去不返，无论你怎样内疚悔恨，已经发生的事是无法挽回的。
德莱尼说：“如果有什么东西你不喜欢去想，你最好是回忆更遥远的事情取代回忆最近发生的事情，试着把它从你的思维中拿出来一会儿，它能帮助你让你感觉到是在不同的情况下，从而忘记那些不快。”
原谅自己过去所犯的错误，原因很简单：第一，过去无法挽回，即使不原谅也改变不了事实；第二，如果不能原谅这些错误，让自己不开心，既破坏心情又损害健康，还会影响到以后的工作。
古时候，一个老人背着一个砂锅前行，走到半路上，绑砂锅的绳子忽然断了，砂锅也掉到地上摔碎了，可是老人却仿佛什么事都没有发生过，头也不回地继续前行。好心的路人喊住老人：“老人家，你不知道你的砂锅碎了吗？”老人回答：“知道啊。”路人奇怪：“那你为什么不回头看看？”老人说：“既然已经碎了，回头看一看又有什么用？”说罢继续赶路。
对于人生来说，老人的话显得极富哲理，失败是无法挽回的，即使惋惜悔恨也于事无补。与其在后悔中挣扎，浪费时间，还不如重新来过，重新找到一个目标，再一次发奋努力。
仅靠悔恨是绝不能解决任何问题的。如果一个人由于自己过去的某种行为而到现在都无法积极生活，那便成了一种消极的悔恨了。吸取教训是一种健康有益的做法，也是我们每个人不断取得进步与发展的必要环节。悔恨则是一种不健康的心理，它白白浪费了人们的精力。这种行为既没有好处，又有损于身心健康。
学会忘却，也就学会了宽恕自己，当心灵不因为憎恨而蒙蔽，当所有的一切变成过眼云烟，人就会整个的轻松起来，宽恕了别人也解救了自己，也就忘记了一切不愿意记忆的东西。
爱默生经常以愉快的方式来结束每一天。他告诫说：“时光一去不返。每天都应尽力做完该做的事。疏忽和荒唐在所难免，尽快忘掉它们。明天将是新的一天，应当重新开始，振作精神，不要使过去的错误成为未来的包袱。”
要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点就是学会将过去的错误、失误通通忘记，不要沉湎于懊恼、后悔之中，不要让过去的错误成为明天的包袱，而要一直往前看。
忘记是对痛苦的解脱。如果不学会忘记，让那些伤心事、烦恼事、无聊事永远萦绕于心头，在心中烙下永不褪色的印记，那就等于背上了沉重的包袱、戴上了无形的枷锁，就会让自己活得很累很苦。不愉快的记忆要舍弃虽然很难，但是，远比一直被它折磨拖累着要好很多。
英国前首相劳合·乔治有一天和朋友散步，每经过一扇门，乔治都会把身后的门关上。朋友说：“你没必要把这些门关上。”
“哦，当然有必要。”乔治说，“我这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面。然后，你又可以重新开始。”
如果要成为一个快乐的人，重要的一点是学会将过去的错误、罪恶、过失通通忘记而往前看。要学会忘记过去，努力向着未来的目标前进。
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