抑郁症剧增的原因

抑郁症剧增的原因

正如前面刚刚讲过的那样，现在因患抑郁症而住院或长期接受门诊治疗的人越来越多。据说，每15个日本人中就有1个至少在一生当中会得一次抑郁症。

那么，为什么去医疗机构接受抑郁症治疗的人会在短短的10年时间就增加了一倍以上呢？抑郁症患者剧增的原因是什么呢？

我认为，这里可以举出以下3个主要原因：

社会环境的变化

第一个原因是公司这个大环境发生了变化。

过去电脑尚未如此普及的时候，公司大肆宣扬：“只要能积极地引进电脑，就能更迅速、更高效、更合理地开展工作。如此一来，加班量会相应减少，休假日也会增加”，但现实并非如此。

我们的工作的确变得更迅速、更高效、更合理了，但是需要完成的工作量也在不断增加，人们连放松休息的时间都没有，每天都过得异常紧张——这才是现状。

而造成这种现状的原因，是公司削减人员导致剩下的员工负担加重。

此外，年功序列^[1]制度及终身雇佣制度的瓦解致使企业员工中能力主义、成果主义观念泛滥的现象也不容忽视。

在过去，工薪阶层只要能认真工作、不出大纰漏，总能按部就班地升迁加薪，安然地工作到退休为止。

然而现在情况已经不同了。上班族们必须每年为公司、为业绩作贡献才能生存下去。很多人对10年、20年后的未来毫无把握，每天都过得极其紧张。

在这种现状下，人们自然会心力憔悴。

人际交往的问题

第二个原因是人际关系。

过去在同一个工作单位里，你总是能找到凡事愿意和你一起商量对策、相互帮助的人。例如：

“那件事进行得怎么样了？”

“最近有点忙，还没开始做。”

“那我帮你吧。”

“真的吗？那太好了。”

“你要是还遇到别的困难，我也可以帮你出出主意的。”

下班后的人际交往也颇受重视。人们常常会邀同事一起去小酒馆喝一杯。一边喝着啤酒一边吃着小菜，慢慢地就会展开类似下面这样的对话。

“我最近开始打高尔夫球了，不过一直没有进步。”

“是吗？那下次我来教你打吧。”

“谢了。你可是高手啊。”

“要不这个星期天一块儿去球场练习吧？”

在过去的工作单位里，人与人之间有着远远超越单纯工作关系的深层次联系。人们之间不止是同事，更是伙伴和同志。

但是现在已经不一样了。越来越多的人不管是私下交往还是工作上的交流都能免则免，即使遇到困难和烦恼，也不会找人商量，总是自己一个人面对。

相应的，他们也必须依靠自己的力量来处理烦恼及精神紧张状态。

价值观的变化

最后一个原因是每个人价值观的变化。

就拿工作来说，过去，人们只是把工作当作赚钱的途径、生活的手段，所以即使遇到讨厌的上司和艰巨的工作，也不会有半句怨言，因为他们认为既然“劳动是义务”，那么忍耐就是应该的，而且人们并没有对这个看法抱有疑问。

但是这种价值观已经不适用于现代人，尤其是年轻人了。他们认为，讨厌的工作和艰巨的工作即使勉强做了，也只会增加自己的精神压力。与其那样，还不如做一些值得做并且能体现人生价值的工作。如今人们的价值观正朝着这个方向转变。

价值观的这种变化也体现在对理想的工作环境的看法上。

NHK（日本放送协会）放送文化研究所2008年进行的“日本人意识调查”的结果显示，1973年时人们认为“无须担心健康受损的工作环境”是最理想的，而如今“能和大家一起愉快工作的环境”才是最理想的。

现在，我们还无法给“能愉快工作的环境”下一个明确的判断标准，目前能算得上理想的应该是“没有令人厌恶的上司的工作环境”和“同事间友好和睦、相互之间有着合适距离的工作环境”吧。

如此看来，现代人的职业价值观就是“希望在愉快的工作环境中做值得做的工作”。如果不能获得这样的工作条件，人们就会积累巨大的精神压力，勉强忍耐只会雪上加霜，一旦精神压力超过极限，就容易得抑郁症。

不管怎么说，很多人都意识到企业内部的抑郁症患者在不断增加。2008年日本人事劳务行政研究所对此进行了调查，结果表明，回答“近3年来公司内患心理疾病的人呈增加趋势”的人力资源部门负责人达到了56%。

此外，在日本社会生产性本部^[2]2008年进行的调查中，回答“心理疾病增加”的劳动工会占了7成左右。

从这些统计结果来看，你身边的同事谁都有可能突然患上抑郁症，这并不算言过其实。

当然，这个人也可能就是你自己。我这么说并不是危言耸听，作好充分的心理准备更有助于提高预防抑郁症的意识。因此，我希望大家能做到既不大意、又避免无谓的担忧。

【注释】

[1]年功序列为日本的一种企业文化，以年资和职位来确定标准化的薪水，通常搭配终身雇佣的观念，鼓励员工在同一家公司累积年资到退休。——编者注

[2]日本社会生产性本部（Japan Producivity Center，JPC）是日本产业经济省直属的特别财团法人。——编者注