12.远离“工作低潮”，别总有一种被逼疯的感觉
繁华的都市中，忙碌的工作成为我们生活的主旋律。你作为职场人士，当加班成为习惯，熬夜成为常态，是不是总有一种快被逼疯的感觉?是不是有时候很想放弃现在的工作，逃到一个远远的安静的角落，过着“采菊东篱下，悠然见南山”的生活?如果这样，你就进入了“工作低潮”，面对这种情况，善于远离“工作低潮”，及时发泄自己的不良情绪，是迫在眉睫的事情。
工作是我们体现自身社会价值的最好手段，它能够使我们有钱，有地位，甚至有权力。于是，在这飞速发展的经济时代，每天都上演着为工作欢喜为工作忧的职场咏叹调。晋升、加薪常让我们意气风发，激昂饱满。而当工作成绩不理想，或是薪水难以维持生计时，又会让我们产生无限焦虑。
这些常态虽然不是病，但却是一种心理上的亚健康状态。心理学中把这类情况都归属于“工作低潮”，“工作倦怠”。如果调节不好，则会威胁到身体健康。既然我们离不开工作，那就只能想方设法离开这些负面情绪。
琳是一家外企的行政助理，身材高挑，外形甜美，性格活泼，一直是大家的开心果子。但最近，她却很不开心，觉得工作压力越来越大，公司内部矛盾也越来越多。受此情绪影响，她连续几天失眠，心里仿佛有块沉重的大石头。有时候甚至一进入公司就精神紧张。她觉得自己出问题了。经过认真的分析，她认识到，自己的工作能力是没有问题的。而现在遇到的这些麻烦，她也完全有能力处理得很好，唯一的问题是她的工作态度进入了低潮期。于是，下班后，琳开始到健身房锻炼身体，畅快淋漓的发泄后，琳觉得一身轻松。第二天，她在办公桌上摆了两盆苍翠的“清风”，顿时室内生机盎然。公司不再给她一种畏惧的心理。她开始笑着面对每个人，每件琐碎的事情。同事们都夸她更加有魅力了。
琳给我们最大的启示就是，我们必须要用快乐的心态面对工作。工作就是一个爬山的过程，没有充沛的精力和愉快的心态，自然事倍功半，效率低下。想要到达旖旎的山顶，我们必须给自己一个强健的体魄，愉悦的心情。
同时，职场中必须要有智慧，正视自己最需求的是什么。一个更愿意把精力放在家庭生活上的人，非强迫她在工作上有一定的建树，也不是那么的合理。这些人很幸运能在工作之余，安心地享受朋友相聚的乐趣，与家人和谐共处的快乐。如果你是一个珍视工作的人，你更多的乐趣将会是来自工作的成就。那就请你试着和同事和平相处，适时改变工作环境，同样，你会找到让你安心的归属感。
所以，不要把“工作低潮”看作是一件恶劣的事情，应该意识到，是内心在渴求你为你的工作做出新的改变。认真反思一下，如果我们可以迎来更好的自己，那何乐而不为呢?热爱工作的你，希望你是在快乐地工作着!
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