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让情绪远离工作

时间:2022-08-11 百科知识 版权反馈
【摘要】:让情绪远离工作不将自己的情绪带入工作中,做一个具有职业精神的人,是对职场中人的基本要求。在NBA,球员们遇到这种情况的时候,总是会用一句话来开解自己:NBA不过是生意。不将情绪带入工作中,要做到以工作为中心,以解决问题为中心,这可以提高工作效率,同时,也会给人一种正面的力量,让你的工作和生活都进入良性循环。

让情绪远离工作

不将自己的情绪带入工作中,做一个具有职业精神的人,是对职场中人的基本要求。

每个职场中人都应该具有职业精神,在工作中控制住自己的个人情绪,始终用理性引领自己,能够理智冷静地对待问题,避免意气用事,不让个人的情绪影响工作,影响自己的思想和行为。

做一个具有职业精神的人,不论自己心情多么不好,只要进入到工作中,就全情投入,完全忘记外在的干扰,一心一意去完成自己的工作。

一个具有职业精神的人,必须在工作中放下自己的情绪和恩怨,即使你觉得上司什么也不懂,即使你看不起同事,即使你和同事发生了矛盾,即使你是多么不愿意和同事接触,但这些都不能影响到你的工作,不能影响到你跟他之间的合作。你必须能够做到抛弃前嫌,一起为工作努力。你的不高兴或者看不顺眼,只可以在你的工作之外去表达。

对于职业精神,美国NBA的球员深有体会,很多球员也是职业精神的典范。一名球员,可能今天还在这支球队打球,明天就要为另外一支球队效力了。球员们根本没有时间去感叹世事无常,也没有时间在自己被交易的时候感慨世态炎凉。不论留恋还是放下,无论悲伤还是高兴,他们要立刻背起行囊,到自己的新东家报到,然后上场打球,即使对手是自己以前的老东家,也要百分百发挥自己的能力,为自己现在的球队争取胜利。

在NBA,球员们遇到这种情况的时候,总是会用一句话来开解自己:NBA不过是生意。所以,老板们做自己的生意,作为球员自己,能做的就是拿出职业精神。不论在什么地方,他们都能够将自己的能力发挥出来,做到来即能战,具备即战力,为球队争取胜利的同时,也为自己打造一个更好的品牌,以便赢得下一个更大的合同。

我们每个人每天都在扮演不同的角色,不同的角色有不同的要求,谁也不是圣人或者是冷血动物,心理难免会受到外界的影响,产生情绪。这个时候,最重要的不是有没有情绪,而是要控制情绪,让自己的情绪在合适的时候、合适的地方去发泄。

成功学的创始人拿破仑·希尔曾经说过,自制是人类最难得的美德,成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。

如果你不能控制自己的情绪,愤怒的时候就发火、大吵大嚷,这会让你的同事对你敬而远之;消沉的时候就萎靡不振甚至自我放纵,这会让你看不见外在的变化,也会给你的同事带来失败的压力;高兴的时候就哈哈大笑,弄得你的同事莫名其妙;不高兴的时候就不理不睬,对同事毫不关心。这样的你,在别人眼里会成为怪物。

如果不能控制自己的情绪,在别人眼里你就是个情绪化的人。他们觉得不能稳定预期你的情绪变化,觉得你是在不按常理出牌,觉得你是颗不定时炸弹。为了避免自己被炸弹所伤,他们能做的,就是远离你。于是,你成了孤家寡人,难以获得合作伙伴的支持。

同时,如果你不能控制自己的情绪,难免会影响到自己的工作。在不认真和不用心的情况下,是很难将事情做好的,从而影响到合作伙伴的收益,也会给老板一个不好的印象,很难将重要的工作交给你,你也就难以获得重用。

你将情绪带进工作中,影响了工作,被批评,有了新的情绪,你又将情绪带入自己的生活中。久而久之,你就变得烦躁、颓废,工作、生活都受到坏心情的影响,不良情绪牵制着你,两者互相干扰,生活变得一团糟,工作也会毫无进步。

在职场中,要学会控制自己的情绪,提升自己控制情绪的能力。一旦感觉到自己情绪快要失控的时候,可以先找借口离开现场,或者先做三次深呼吸,让自己的情绪稳定一下,然后再继续下一步的事情。

工作中的情绪应该是平静和客观的,不论领导者还是普通员工,都应该保持自己情绪的稳定。领导者如果不能控制自己的情绪,就不能正确看待员工的贡献。可能高兴的时候,员工的问题也会放过,这就给随后的工作埋下了地雷;而不高兴的时候,即使员工工作很好,也会鸡蛋里面挑骨头,这会打击员工的积极性。员工就会变得学会参照领导的“情绪天气”来应对,避免自己受到伤害。而如果员工将情绪带到工作中,就会公私不分,影响整个工作流程的进度。

当然,我们并不是要杜绝情绪,而这也是无法杜绝的。当觉得压力很大的时候,你可以转移自己的注意力,多和老板沟通,多去关心其他同事,了解他们的工作情况。在和同事沟通并解决他们问题的过程中,你可以化解自己的紧张情绪。当你不关注情绪的时候,情绪也就不来打扰你了。

不将情绪带入工作中,做一个具有职业精神的人,这是一个人成熟的标志。

情绪是你个人的事情,不能因为个人的情绪影响到其他的同事和合作伙伴,他们也没有义务承担你情绪变化的后果。就你的情绪而言,你的同事和合作伙伴是“无辜”的人,他们应该得到客观公正的对待,而不是随着你的情绪变化而改变。

不将情绪带入工作中,不做秋后算账的事情,对于争论也罢,矛盾也罢,都只对事不对人。不翻旧账,不提旧恶,不进行人身攻击,不否定别人的人品。

不将情绪带入工作中,要做到以工作为中心,以解决问题为中心,这可以提高工作效率,同时,也会给人一种正面的力量,让你的工作和生活都进入良性循环。

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