【摘要】：沟通才能创造双赢《创造双赢的夫妻沟通》一书中，作者比较详细地介绍了夫妻沟通的技巧，在此摘其精要，简单介绍几点。所以夫妻双方相互沟通之际，最好选择双方心平气和的时候，才能产生好的结果。沟通的目的在于交换信息以解决问题，增进了解或促进关系。但是夫妻沟通时，常把注意力放在谁是谁非上，意见的沟通变成意气之争，造成彼此的伤害。
沟通才能创造双赢
《创造双赢的夫妻沟通》一书中，作者比较详细地介绍了夫妻沟通的技巧，在此摘其精要，简单介绍几点。
一是沟通什么的问题。不少人误以为夫妻沟通就是要把心里的想法和感受全部讲出来，其实夫妻双方必须过滤说话的内容，对伤害夫妻关系的内容就不要说。常见的婚姻误区是：夫妻之间必须绝对地坦白，不可有个人隐私。说话毫无保留，结果却使得对方产生负面情绪，负面情绪累积多了，将不利于婚姻关系。
二是何时沟通的问题。许多人只顾自己的情绪，一吐为快，却忽视了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候，将不再有心思去倾听配偶的诉说，反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。所以夫妻双方相互沟通之际，最好选择双方心平气和的时候，才能产生好的结果。
三是如何沟通的问题。在沟通时，许多人往往急着表达自己的意见，忽视了别人在说什么，而各说各的，使沟通效果大打折扣。应该站在对方的立场上，用心去了解对方所表达的意思，不论你听到什么，不管对方的表达内容是对是错，先别急着辩驳或去指正，试着去承认对方真的有此感受，才能够使他愿意放下防卫，弱化个人的坚持，进而聆听你所说的话。认可对方并非代表同意对方的观点，只是表示你能够体会到他的个人感受。沟通的目的在于交换信息以解决问题，增进了解或促进关系。但是夫妻沟通时，常把注意力放在谁是谁非上，意见的沟通变成意气之争，造成彼此的伤害。
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