请简单说明自己的个人目标

常见的时间计划

月计划

（1）写规划每天最重要的6件事

每晚写6件明天最重要的事情。就是这么容易，简单得难以令人相信！但这方法会帮你赚大钱。抓起手边的任何白纸，告诉自己：“我要开始了，明天最重要的事是第一……第二……”这种方法立竿见影，而且让你花一些心思集中在明天，因为你经常太忙，以致无法为明天做计划。

这个方法为流水般的光阴筑起一道墙。每晚选择这6件事时，就是为未来作抉择。未来就在你的掌握之中。几乎没有人会每晚计划明天，而借此方法，你可以成为所有追求成功者中的佼佼者。

摘记下所有可以想到的事，开始问自己：“昨天该做而没做的是什么？”然后再问：“哪些事今天应做而未做？”继续问：“明天该做的最重要的事是什么？”这张表可能长得不可思议，但不必为此烦恼。修改到剩下6件事为止。

（2）排列先后顺序

排列时从最难的开始，排到最简单的事，如果你如此循序进行，就会达到最高办事效率。排好后，不要再想明天的事，一切等到明天再说。你会发现自己能更清楚地构想出明天如何有效率地一一完成工作，而不是面对6件难事。现在把这6件事按照顺序解决。从第一项开始。尽量避免干扰，若无法避免，要赶快解决，然后回到第一件事，迅速完成，做完以后就从表上划掉，继续做第二项，并以此类推。对于工作要坚持圆满完成的态度。如此进行3个星期之后，你会发现这样做会比以前没头没绪的做法多出许多时间。也许一天你只划掉2件事，甚至1件事而已，但你已把当天最重要的事完成了。假如你每天紧扣在这6件事上，绝不出差错，那么一个月你就能够做完30件最重要的事，你还会失败吗？如果1天能完成6件事，1个月共180件，1年2190件，你整个人生将为之改观。

（3）每晚一次

每晚列1张新表，今天没完成的放在明天的第一项。你睡前的目标是选出明天6件事。

只要决定好、写下来，就是很好的准备了。你的心会在睡眠时帮你工作。你可有过这种经验？在重要会议的前一晚，你会想着明天开会时，我要“让他们看……告诉他们……也许他们会问……我要回答……”此刻，这些答案可能会浮现在脑海，但并不如你想要的那么令人信服。第二天早上，当你面对客户时，强而有力的说辞竟脱口而出，让你自己都吓一跳，你有过这种经验吗？你也不知道怎么会有这样反应。

它来自你的潜意识，来自心智对外来刺激的一种反应。当前一晚躺在床上做心理准备时，正是在刺激你的心志。但是在床上并不是做心理准备的最好时机。有些人可能喜欢在寂静的小房间里思考。你不妨实验，看看哪种方式最适合自己。

（4）广泛运用这种方法

人生不只是做生意赚钱，个人生活也是人生的重要内容。6件事中应同时包括这两项领域。记下一些重要的私人事物：孩子的生日、结婚周年纪念日，这不都很重要吗？你可能有一年忘了它，这还没关系，但若每年如此，似乎就是你有意要忘掉它了。写下这些私人事物。如果你要对朋友生日有所表示，就将其排在每日计划中。对成功的热切追求，常易使你忘了这些人情世故，直到你失去朋友、家人时，才恍然大悟。

如果孩子要你3星期后去参加他的运动会，你答应了，就把这件事列在那天的表上。我们总是记得很多业务上的事情，却老把孩子的要求忘了，而这些小要求，对孩子而言是很重要的。

（5）中止松散的习惯

你的成就和你的需要成正比。要成就得多做，就得凡事排优先次序。很多人有松散的习惯，不顾条理，他们常受情绪影响而不照搬计划，每天漫无目的地工作，不知道从何开始，不久就发现工作毫无效率，日子倏然而逝，自己却一事无成。你未来的成就，完全取决于你的自我意象。

（6）做这6件事

每天完成6件事，会有惊人的发现。放下这本书，写下明天最优先做的6件事，如此实行三周，若你真的想成功，你的生活将不复以往。

（7）只要21天

只要求3个星期，这3个星期你每晚写下明天最重要的前6件大事。3个星期之后你会发现生活变得有条理，比你过去完成的事增加了3倍！21天就可以得到证明。

参加研习会的人中，总有人坐在那儿说：“听来不错哦！”但回家后就忘得一干二净。拿张纸，马上开始吧！如此持续21天，你会发现生活会变得有条理而且有效率了。此刻起，你就可以步上成功之路。

周计划

假设现在是星期一的晚上，你要计划未来5天的日程，面前是这5天要做的事情：

（1）你从昨天早晨开始牙疼，想去看医生

（2）星期六是一个好朋友的生日——你还没有买礼物和生日卡

（3）你有好几个月没有回家，也没有写信或打电话

（4）有一份夜间兼职的工作不错，但你必须在星期二或星期三晚上去面试（19点以前），估计要花l小时

（5）明晚8点有个1小时长的电视节目，与你的工作有密切关系

（6）明晚有一场演唱会

（7）你在图书馆借的书明天到期

（8）外地一个朋友邀请你周末去玩，你需要整理行李

（9）你要在星期五交计划书之前把它复印一份

（10）明天下午2点到4点有一个会议

（11）你欠某人200元钱——他明天将到你公司来

（12）你明天早上从9点到11点要听一场讲座

（13）你的上级留下一张便条，要你尽快与他见面

（14）你没有干净的内衣，一大堆脏衣服没有洗

（15）你想好好洗个澡

（16）你负责的项目小组将在明天下午6点钟开会，预计1小时

（17）你身上只有5元钱，需要去银行取钱

（18）大家明天晚上聚餐

（19）你错过了星期一的例会，要在下星期一之前复印一份会议记录

（20）这个星期有些材料没有整理完，要在下星期一之前整理好，约需2小时

（21）你收到一个朋友的信1个月了，没有回信，也没有打电话给他

（22）星期天早上要作一次简报，预计准备简报要花费15个小时，而且只能用业余时间

（23）你邀请恋人后天晚上来你家烛光晚餐，但家里什么吃的也没有

（24）下个星期二，你要参加一次业务考试

请将这份事件清单中的各种事件划分不同的优先级，按优先级把它们重新排序，然后根据这些事件，制定一个计划。

在这些项目中，有些是互相冲突的，有些则具有弹性。如何制定一份合理实用的计划表呢？

在制定时间表以前，请把要做的事情全部看一遍；确定每件事情的重要等级；根据重要程度把事情重新排序。

时间表可以参照下面的格式：

时间　星期一　星期二　星期三　星期四　星期五　星期六

08：00

08：30

09：00

09：30

……

23：00

编好时间表以后，请考虑：哪些事情可以放弃不做？为什么？哪件事情有最高的优先级？为什么？你会高兴地执行这个计划吗？

如果你根据上面的方法安排你一周的时间的话，你会觉得自己的时间好像变多了，这就是制定计划的好处所在。

日计划

如果你做的是日计划，那么你将需要的是一卷音乐带，一架录音机和一小段宁静的时间。聆听选好的录音带，然后告诉自己：今天是最美好的一天，集天时、地利、人和于一身。

每天一早给自己一个快乐、有效率地自我教导，精力充沛而迅速地开始一天的计划。

如何一早就积极奋发地开始？有9个方法：

（1）听活泼的音乐

振奋精神对你一早的心情有不可思议的影响。放录音带，选择可以引发善良动机的音乐听，这种好带子到处都有。

（2）前晚做好计划

前一天晚上做好第二天的计划。不管第二天一早在车上或在家，前一晚，就把音乐录好放在床头几上，一早起身就放出来听。

（3）给自己打气

今天是最美的一天，集天时、地利、人和于一身。你得好好干，别人可没有责任理会你的倦怠。

（4）一直向正面思考前进

不管在个人生活还是工作中，你都要做到思想与行动一致。积极热切和否定主义势不两立，你只会被其中一种思想统治。

碰到客户，你要忘掉麻烦，好好关照客户。他们可是你所选择的衣食父母。牢记：你的积极主动，才是说服客人的诱因。

（5）准备一些好书

在你的床头柜上，别忘了准备几本杂志小品，养成睡前阅读的习惯。

（6）不要灭自己威风

周围有很多人都在伺机消灭你的威风，所以你不必自己动手。当你败在自己手里时，你就会长他人志气而养成这种坏习惯。很快地，你就会以别人想不到的方式来打击自己。自嘲和打击自信可是天差地别。你必须相信自己是世上最伟大的人物。深刻体会一下这句话：第一要先爱自己。好好爱自己吧！你就是最优秀的人才。

（7）尊重家人

我们常会无意识地看轻自己的家人，因为我们希望能控制他们。这种想法就像在敲你家的墙角、挖你家的地基一样。如果你家正有此危机，快改变自己。

（8）积极地赞美，吝啬地责备

大多数对别人苛责的人，只是想借此抬高自己。但多半只得到片刻的满足。这是个昂贵而短暂的虚荣。被他们看轻的人，往往会伺机予以报复。

（9）运动

运动一周三次，常保健康。即使是从事体力工作，也需要均衡的运动。因为工作上的劳动，只是一部分肌肉的重复动作。全身运动——像游泳、慢跑、打球、散步等更有益健康。

为什么你不经常运动？也许学校的体育教学使你对运动倒尽胃口。不要因为这残存的坏印象，剥夺了你自己享受肢体运动的机会。其实你是不想付出一些时间。把那些忧虑的时间省下来花在运动上吧！经常性地参加一些你喜欢的运动，能改善你的睡眠和增加反应力，能平息恐惧感和排除沮丧不安。适当的运动计划还能提高你的判断力和生产力。

慢慢养成运动的习惯，不要过分狂热，但要持之以恒。体能活动能增强心理意志，也能够使工作更有效率。

你只有一个身体，所以应想想看如何改善健康状况。许多健康顾问设法让他们的病人从运动中恢复元气。你不必花钱费事去请这些专家来让你运动，就从你床边的地板上开始吧！