四、怎样训练和提高灵感思维能力
一是必须养成勤奋学习和善于思考的习惯。灵感不是唯心主义所说的“神灵”，而是人的大脑的一种思维活动，是以人的大脑中储存的信息和经验为基础的。正如柴可夫斯基(Peter Ilyich Tchaikovsky，1840—1893)所说：“毫无疑问，甚至最伟大的音乐天才，有时也会被缺乏灵感所苦。它是一个客人，不是一请就到的。在这当中，就必须工作，一个诚实的艺术家决不能交叉着手坐在那里……必须抓得很紧，有信心，那么灵感一定会来的。”这里说得很清楚，你要想获得灵感，就必须勤学苦练，决不能坐在那里消极的等待。曾有报道说，被誉为世界第一男高音的意大利歌唱家帕瓦罗蒂(Luciano Pavarotti，1935—2007)不识乐谱，这使大家感到十分惊诧。后来，他本人对媒体坦然证实了这一点，他说：这是真的，我不懂乐谱。人们不禁要问：不懂乐谱怎样唱歌呢?对此他解释说，他不是音乐家，不需要懂乐谱，因为乐谱与唱歌不是一回事，他是用头脑和整个身体来唱歌的。他说的用头脑来唱是什么意思呢?依我看，这在很大程度上是指灵感，很强的音乐灵感，这正是他成功的原因。
二是要抓住机遇不放，把灵感转化为发明成果。机遇偏爱有准备的头脑，这已是大家公认的格言了。因此，每个人都要成为留心机遇的有心人，一旦机遇到来，就要抓住不放。集装箱运输方式的发明人马尔科姆·麦克莱恩是一名卡车司机，有一天，他把装满货物的卡车开到新泽西州霍博肯码头，急不可待地等待卸货和装船，就这当儿，他脑子里突然冒出了一个想法：难道不能想办法把拖车开到船上吗?这既能节约时间，又能节省大量的劳动力。他及时抓住了这一灵感，不断地设计与改进，终于成功地设计出了集装箱，并于1956年建成了他的第一个集装箱船队[6]。
三是身心要放松，充分发挥冥想的作用。心理学和生理学家研究表明，创造性的灵感偏爱民主、自由和宽松的氛围，而在紧张、疲劳和受到压抑的情况下，大脑思维就会停滞，灵感就会被窒息。因此，学会身心放松，多参加旅行、登山、游泳和文娱活动，对于诱发灵感思维都是有益的。
冥想能够抚平杂乱的思绪，保持心境的平和，促进呼吸系统的循环，因而被称作“内心之旅”。冥想的目的是让人精神松弛，让人进入一种心旷神怡的状态，这正是产生灵感的理想状态。大量冥想练习者的体会是，冥想不仅有健脑、健身的作用，而且能够自我调整，有助于健康长寿[7]。
四是要养成记笔记的习惯，随时捕捉闪现的灵感。灵感这东西的确有点怪，来之不易，去之无踪。费尔巴哈(Ludwig Andreas Feuerbach，1804—1872)说：“热情和灵感是不为意志所左右的，是不由钟点来调节的，是不会依照预定的日子和钟点迸发出来的。”[8]既然灵感有这样的属性，为了在它不期而至的时候捕捉到它，我们就应当像狩猎者那样，时刻准备着。许多作家、画家和作曲家都有在“三边”放个记事本的习惯，这“三边”就是书桌边、枕头边、手边，以便在灵感出现时立即把它记录下来。有关贝多芬(Ludwig van Beethoven，1770—1827)捕捉灵感的脍炙人口的故事流传久远。有一天，他独自行走在维也纳近郊的一条小路中央，忽然脑子里闪现出了灵感，于是马上蹲在地上记录刚刚构思好的乐曲。他写得那样专注，再加上双耳已经失聪，以至于一支送葬队伍奏着哀乐走到他的跟前，他竟然无丝毫反应。吹鼓手们气愤之极，正准备呵斥时，他们认出了是贝多芬，于是他们异口同声地说：“不要惊动他，等一等，让他写完!”这个故事说明，灵感是过时不候的，一旦出现了，必须立即把它捉住，决不能让它溜掉；另一方面，要善于尊重他人，不要扰乱他人的灵感，这是支持发明创造的具体的表现。
思考训练参考题
1.什么叫灵感思维方法?歌德在创作《少年维特的烦恼》时，接通他创作灵感的中间媒介是什么?
2.你有没有出现过灵感?你是怎么捕获它的?它最终导致了什么样的成果?
3.直觉思维、灵感思维和顿悟思维之间的关系是什么?它们彼此之间有什么异同?人的第六感觉是什么?请以你自己经历的事例予以说明。
【注释】
[1]［德］歌德.少年维特的烦恼［M］．上海：上海译文出版社，1982： 136-175．
[2]朱光潜，著.谈美［M］．合肥：安徽教育出版社，1993：137．
[3]扬子晚报，1995-03-11．
[4]朱光潜，著.谈美［M］．合肥：安徽教育出版社，1993：140．
[5]参考消息，1999-07-11．
[6]武汉晚报，1997-07-07．
[7]温州人，1996(6)．
[8]费尔巴哈哲学著作选［M］．北京：商务印书馆，1984：504．
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